10 Effektiv hjem retsmidler til at forbedre synet

Forsøger du at slippe af med din briller, men er i stand til? Er dine øjne-synsproblemer plager dig? Du har sikkert tror måske det er disse spørgsmål, der aldrig ville blive løst, ikke? Nu er der, hvor du er forkert. Fordi de følgende hjem retsmidler er så gode, at de sikrer, at dine øjne er tilbage til deres bedste sundhed; og at der også i den hurtigst mulige måde

Det følgende er hjem retsmidler til at forbedre synet, der er almindelige og effektive:!

1. Spis tørrede frugter:

Soak 6-10 mandler, 15 rosiner og 2 figner natten over i en skål med vand. Spis dem på tom mave næste morgen. Den høje mængde af fiber og vitaminer i disse tørre frugter bidrage til at fremskynde de fordøjelse og hjælper kroppen med at slippe af toksiner. Dette vil dermed bidrage til at løse øje-relaterede problemer.

2. Sukker - Coriander Eye Drop Løsning:

Bland en del sukker med tre dele af koriander. Grind dem begge sammen, indtil du får en pasta. Kog denne pasta i vand og dække det i en time. Brug en ren bomuldsklud og si denne løsning. Dette er for at blive brugt som dit øje-drop løsning.

3. Gulerod Og Gooseberry Juice:

Forbruge en kop gulerod og stikkelsbær juice på tom mave. Både gulerødder og stikkelsbær er rige kilder til vitamin A og antioxidanter.

4. Forbruge Vand gemt i en Kobber Vessel:

Store en liter vand i en kobber beholder natten over og drikke det næste morgen. Kobber giver utallige helbredende egenskaber for øjne og andre vitale organer.

5. Mandler med honning:

Soak mandler i varmt vand og skalle deres hud. Føj disse mandler til 1 spsk ren honning. Forbruge dagligt for at forbedre svage syn.

6. Sort peber med honning:

Tilføjelse et strejf af sort peber til 1 spsk ren honning viser effektive til behandling af svage syn. Du kan forbruge det hver dag.

7. Mud Pack:

For at slappe af og forynge dine øjne, anvende en mudder pack på øjenlågene. Dette vil også hjælpe med at frigive pres og afslappende dit anstrengte nerver.

8. Spinat og persille Smoothie:

Brug spinat og persille til at gøre en grøn smoothie og forbruge det dagligt. Spinat er en rig kilde til carotenoid og persille giver vitaminer B og C, der hjælpe med at forhindre yderligere svækkelse af dit syn

9. Wild Rose Tea:

Drik en kop af vilde rose te hver dag. Wild rose består af vitamin B1, B2, C, P, K, E og A. Det indeholder også jern, calcium, natrium, mangan og organiske syrer. Disse vitaminer bevare elasticiteten i øjet.

10. Honning og Kardemomme:

Forbruge 1 spiseskefuld honning blandet med et par kardemomme frø. Dette er en anden løsning, der ville tilbyde en væsentlig gavn for øjet.

Bortset fra ovennævnte hjem retsmidler til at forbedre synet, efter en bestemt kost og hygiejne er afgørende for at beskytte dine øjne.

Kosten foranstaltninger:

Den overordnede sundheden for dine øjne afhænger af visse næringsstoffer, såsom vitamin A og C, bioflavonoider, carotenoider, omega-3 fedtsyrer, mineraler og antioxidanter. Indarbejde disse næringsstoffer i din kost vil hjælpe med at forbedre dit syn.

Fødevarer såsom spinat, søde kartofler, grønkål, Swiss chard, majroer og sennep orlov indeholder vitamin A. Disse hjælpe med at beskytte øjnene mod ultraviolet lys og bidrage til visuelle udvikling. Vitamin A forhindrer grå stær, tørre øjne og beskytter øjnene mod både bakterie- og virusinfektioner. Salg

fødevarer såsom gulerødder hjælpe med at forebygge natteblindhed og opretholde en sund og klar hornhinde. Spise blåbær forbedrer synet og styrker blodkarrene, der leverer blod til øjnene.

Peppers er rige kilder til C-vitamin, som er afgørende for at opretholde den generelle sundhed i dine øjne.

Beskyttelse og hygiejne :

Visse foranstaltninger bør følges for at beskytte øjet vision og overordnede øjet sundhed

Undgå at sidde tæt på tv-skærmen eller computerskærm

Undgå at bruge disse enheder til.. lange perioder og ved en kontinuerlig strækning. Kig væk fra skærmen lejlighedsvis og hvile dine øjne med få minutters mellemrum.

Undgå at udsætte dine øjne for den barske solens stråler, røg, støv og kraftig vind. Bær solbriller for at undgå den stærke blænding fra solen.

Bær svømning beskyttelsesbriller for at beskytte dine øjne mod chlorerede vand i swimmingpoolen eller vragdele i havet.

Læs og arbejde i et godt oplyst område for at undgå belastning af øjnene.

Kig væk og hvile dine øjne med få minutters mellemrum.

Øv nogle grundlæggende øjenøvelser, ligesom at lukke dine øjenlåg og forsigtigt massere dine øjne.

Soak en kugle af bomuld i koldt rosenvand og placere den på dit øjenlåg i 5-10 minutter.

Vask eller sanitize dine hænder regelmæssigt. Regelmæssigt bruger øjendråber for at undgå tørre øjne.

Så ved at følge disse hjem retsmidler mod syn forbedring, kan du gemme din vision. Også, aldrig ignorere enhver form for øjet problem. Husk, at en sund kost og en sund livsstil er vigtigt at beskytte dine øjne. Glem ikke at dele dine oplevelser, hvis nogen, med os.