3 enkle måder at forberede Iced Tea

Steps:

1. Tag alle de teposer og placere dem i en heatproof krukke. Nu tilføje nogle kogende vand. Lad den sidde i 3 minutter ca. Kassér teposer.
   
2. Næste, tilsæt citronsaft, appelsinjuice og passionsfrugt pulp. Rør godt rundt. Du kan lade den forblive i køleskabet i et par timer.
   
3. Tilføj mynte, citron og appelsin skiver. Serveres afkølet
   

   Fordele af Passion Fruit Ice Tea:.
   

   Passion Frugt er også fantastisk til sundhed. Her er nogle af de fordele, bør du helt sikkert kender.
   

   1. Passion frugter er ofte kendt for at dræbe kræftceller. Ja! De forhindrer kræft cyklus og lover godt helbred til gengæld (1).
      
   2. Passion frugter indeholder protein i overflod. Dette bør være en god nyhed for atleter, fordi protein hjælper med at opbygge muskler og se en stigning i modstand niveauer (2).
      
   3. Passion frugt kan også støtte fordøjelsen. Den behandler også hals lidelser relateret til astma og bronkitis (3).
      

      2. Hindbær Iced Tea:
      

      Raspberry Iced Tea er alles favorit i disse dage. Det smager himmelsk, især når du forberede det med alle de sunde ingredienser. Denne drink skal være forsøgt en gang i løbet af sommeren
      

      Ingredienser:.
      

   4. 9 kopper vand
      
   5. 5 individuelle teposer
      
   6. 3 til 4 kopper af hindbær
      

      Steps:
      

      1. Tag en stor gryde og tilsæt fire kopper vand til det. Der koges i et par minutter. . Nu fjerner varmen og tilsæt te poser.
         
      2. Lad dem stejle for 5 til 10 minutter. Kassér teposer og tilføje 4 flere kopper vand.
         
      3. Tag endnu gryde nu og opvarme hindbær i ca. 3 minutter. Stamme og fjern pulpen. Tilføj hindbær saft til blandingen og tilsæt is til drikken
         
      4. Serveres afkølet
         

         Fordele ved Hindbær Iced Tea:..
         

         Hindbær er ikke bare god til smag , men også lover flere sundhedsmæssige fordele! Læs videre for at opdage, hvad hindbær kan gøre for din krop.
         

         1. Hindbær teblade indeholder astringerende egenskaber, der udrydde halsbetændelse efter gurgle (4).
            
         2. Hindbær er super lav i kalorier, og de kan støtte vægttab, hvis tilføjet til din måltid planer. En kop hindbær indeholder kun 64 kalorier (5). Nu er det ikke gode nyheder?
            
         3. Hindbær indeholder antioxidanter i overflod. Antioxidanter er kendt for at forhindre flere sundhedsmæssige problemer, lidelser og sygdomme relateret til hjertet (6).
            

            3. Peach Iced Tea:
            

            Udforsk frugtagtig og liflig smag af friske ferskner på varme sommerdage eftermiddage i år! Denne drink er meget let at tilberede og er et must for alle ice tea elskere. Du skal prøve dette mindst én gang
            

            Ingredienser:!
            

         4. 3 ferskner
            
         5. 3 familie mellemstore teposer
            
         6. En fjerdedel kop frisk citron saft
            
         7. vand
            

            Steps:
            

            1. Tag tre kopper vand og varme i en gryde. Nu tilføje te poser. Lad dem stejle i 15 minutter. Fjern te poser efter det.
               
            2. Nu placere ferskner med en kop vand i en blender.
               
            3. Blend indtil glat.
               
            4. Nu hæld fersken blandingen og te sammen . Fyld kanden med vand og holde omrøring indtil blandet
               
            5. Tilføj isterninger
               

               Fordele af Peach Iced Tea:..
               

               Den bløde og søde kød af fersken er basisfødevarer for varme sommermåneder. De er lav i kalorier og er høj i næringsstoffer.
               

               1. Et stort fersken indeholder omkring 3 gram fibre. Fiber letter fordøjelsessystemet og frigør dig for forstoppelse (7).
                  
               2. Peach er fremragende til vægttab også. Den indeholder 3% fedt og har kun 59 kalorier (8).
                  
               3. Peaches indeholder også jern, som er meget vigtigt for driften af ​​din hjerne (9). Med andre ord, det forbedrer dine kognitive evner.
                  

                  Det er de lækre iste opskrifter for dig at prøve. Vidste du nyder at læse dette indlæg? Del din feedback med os ved at kommentere i boksen nedenfor!