Urinvejsinfektion eller UTI er en af de mest almindelige sundhedsproblemer som mennesker i dag står overfor. Denne smertefulde infektion er 10 gange mere udbredt hos kvinder end hos mænd, med næsten 50 procent af kvinder oplever denne betingelse mindst én gang i deres levetid. Når du har oplevet UTI, det har en tendens til at gentage sig. Graviditet, samleje, menopause, holder urin i længere tid, etc., er de mest almindelige udløser for denne infektion. Normalt er UTI ledsaget af symptomer som feber, mavesmerter, hyppig trang til at urinere, og en brændende fornemmelse, mens urinating. Mens lægerne ofte ordinere antibiotika til at behandle denne tilstand, er der mange hjem retsmidler, der kan ikke kun lindre symptomerne på urinvejsinfektion, men også forhindrer intermittens af denne smertefulde prøvelse i fremtiden.
Hvordan man forebygger UTI
1. Baking Soda 2. gooseberry 3. Apple Cider Eddike 4. Blueberry 5. Cranberry Juice 6. Pineapple 7. Vand 8. Varmt vand Komprimer 9. Tea Tree Oil 10. Uva ursi 11. Yoghurt 12. Goldenseal 13. Vitamin C-Rich Foods 14. Persille Tea 15. Green Tea
Top 15 urinvejsinfektion hjem retsmidler
Her er 15 af de mest effektive hjem retsmidler for UTI:
en. Baking Soda
Bagepulver udviser egenskaber, der hjælper med at bekæmpe UTI.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Bland en skefuld bagepulver i et glas vand og drikke det.
Hvor ofte skal du gøre dette
du kan drikke denne løgnehistorie så ofte som muligt.
Hvorfor dette virker
Bagepulver er alkalisk i naturen og hjælper med at neutralisere surhedsgraden i din urin, når du lider af UTI (1). Hvis din urin er mindre sure, vil du opleve mindre smerte og brændende mens tisser.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
2. Gooseberry
amla er en ældgammel ayurvedisk middel mod en række lidelser. Dens antioxidant egenskaber også hjælpe med at bekæmpe UTI.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvor ofte skal du gøre dette
Forbruge denne naturlige løgnehistorie tre gange dagligt i fem dage og se symptomerne på urinvejsinfektion trækker sig tilbage.
Hvorfor Dette virker
indisk stikkelsbær, populært kendt som amla, indeholder generøse doser af C-vitamin, en antioxidant nyttige i recidiverende UTI (2). Vitamin C er kendt for at begrænse væksten af bakterier, der er ansvarlige for UTI, ud over at holde blæren sund.
Back to TOC
3. Æble cider eddike
Fra skinnende hår til bums-fri hud, der er mange undere, at æble cider eddike (ACV) er i stand til, herunder behandling af urinvejsinfektioner.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Bland to spiseskefulde ACV med citronsaft, honning og vand. Drik løgnehistorie.
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik denne sunde løgnehistorie to gange om dagen, indtil infektionen rydder.
Hvorfor Dette virker
ACV er fyldt med essentielle enzymer og næringsstoffer, såsom kalium, som inhiberer bakterier, som forårsager UTI at trives (3). ACV er også rig på eddikesyre, der fremmer væksten af gode bakterier og dræber de dårlige bakterier.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
4. Blueberry
Der er mange undersøgelser, der tout fordelene ved blåbær til forebyggelse og bekæmpelse af UTI.
Hvad du behøver
Blåbær (helt eller Juiced)
Hvad du skal gøre
Hvor ofte skal du gøre dette
Da blåbær er antioxidant kraftcentre, er det en god ide at gøre dem til en permanent optagelse i din daglige kost, selv efter at infektionen rydder.
Hvorfor Dette virker
som pr en undersøgelse fra New England Journal of Medicine, de forbindelser kaldet proanthocyanidins indeholdt i blåbær forhindrer E.coli bakterier fra at sidde fast til væggene i urinvejene, og dermed kæmper UTI (4) . Gør blåbær en del af din daglige kost kan også hjælpe med at forhindre en gentagelse af UTI.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
5. Cranberry Juice
Tranebær, et andet medlem af bær familien, er også fremragende til behandling af UTI, især i deres Juiced formular.
Hvad du behøver
Juiced tranebær
Hvad du skal gøre
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik mindst fire glas tranebærsaft hver dag, indtil infektionen rydder.
Hvorfor Dette virker
Tranebær også indeholder proanthocyanidins, der forhindrer de E. coli i at krydse urinrøret vægge (5). De har også antibiotiske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe infektioner.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
6. Pineapple
Hvis din læge har ordineret antibiotika til at behandle din UTI, supplere lægemidler med en daglig dosis ananas kan fremskynde processen med inddrivelse.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvor ofte skal du gøre dette
Spis mindst én kop ananas hver dag, indtil infektionen rydder.
Hvorfor Dette virker
Som pr University of Michigan Health System, enzymet bromelain i ananas øger virkningen af den antibiotiske behandling af urinvejsinfektioner (6) .
Tilbage til indholdsfortegnelsen
7. Vand
Vand er grundlaget for livet, men det er den mest undervurderede bod for en række helbredsmæssige problemer, herunder UTI.
Hvad du behøver
Vand
Hvad du skal gøre
for at undgå denne infektion, skal du drikke mindst otte glas vand hver dag.
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik otte ounces vand hver time, hver dag, indtil infektionen rydder.
Hvorfor Dette virker
Muligvis den enkleste og mest effektive middel mod UTI er vand. Drikke almindeligt vand er vigtigt, da det skyller ud UTI-forårsager bakterier fra dit system ved at stimulere vandladning (7).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
8. Varmt vand Komprimer
Varmt vand komprimere, hvis de anvendes regelmæssigt, reducerer presset på blæren og til gengæld giver lindring fra smerter forårsaget af urinvejsinfektion.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvor ofte skal du gøre dette
Følg denne procedure to gange hver dag, indtil ubehaget sænker.
Hvorfor dette virker
vand komprimere hjælpemidler muskel afslapning Varmt og mindsker ubehag oplevet under vandladning .
Back To TOC
9. Tea Tree Oil
Mens badning, ved hjælp af sæbe, badesalt, bruser cremer, osv, kan forårsage urethral irritation og forværre din urinvejsinfektion. Brug tea tree olie i dit bad er dog en god idé.
Hvad du behøver
Tea tree olie
Hvad du skal gøre
Hvor ofte skal du gøre dette
Følg denne procedure to gange hver dag, indtil infektionen rydder.
Hvorfor dette virker
et forskningsprojekt undersøgelse offentliggjort i en udstedelse af de klinisk mikrobiologiske Bedømmelser rapporterede, at tea tree olie har bemærkelsesværdige antibakterielle egenskaber og kan endda arbejde som en alternativ behandling for antibiotika (9). Denne olie har evnen til at bekæmpe bakterier som E. coli, Mycobacterium avium ATCC 4676, Haemophilus influenzae, Streptococcus pyogenes og Streptococcus pneumoniae. E. coli er en af de mest almindelige bakterier, der er ansvarlige for urinvejsinfektioner.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
10. Uva Ursi
Uva ursi er en populær krydderurt, der besidder bemærkelsesværdige terapeutiske samt helbredende fordele, der hjælper behandle UTI.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvor ofte skal du gøre dette
Nyd denne te to til tre gange om dagen, indtil infektionen rydder. Sikre, at du konsultere din læge, før forbrugende det.
Hvorfor Dette virker
Embrace godhed Ayurveda og du vil aldrig blive skuffet. Uva ursi har anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, der behandler og forebygge UTI (10).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
11. Yoghurt
En af de bedste (og mest velsmagende) måder at holde både din tarm og blære ved godt helbred, er at sikre, at din daglige kost omfatter mindst en servering af yoghurt.
Hvad du behøver
Plain yoghurt
Hvad du skal gøre
Nyd en skål med yoghurt efter hvert måltid.
Hvor ofte skal du gøre dette
Da yoghurt er godt for den generelle sundhed, gør dette til en fast optagelse i din daglige kost.
Hvorfor dette virker
yoghurt indeholder probiotika, der øger koncentrationen af gode bakterier i din krop, mens afværge off de dårlige bakterier (11). Yoghurt er en stor kosttilskud, når du spiser antibiotika til UTI behandling som antibiotika kan skabe en mangel på gode bakterier i dit system.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
12. Gyldensegl
Hvad du behøver
Goldenseal kapsler /flydende ekstrakt
Hvad du skal gøre
Du kan købe en over-the-counter Gyldensegl kapsel eller dens flydende ekstrakt fra et apotek og forbruge det som foreskrevet.
Hvor ofte skal du gøre dette
Søge din læges godkendelse på hyppigheden og mængden af goldenseal du kan forbruge.
Hvorfor Dette virker
den sammensatte Berberin indeholdt i goldenseal har den samme effekt på vores krop som proanthocyanidins indeholdt i tranebær og blåbær. Berberine forhindrer bakterier i at klæbe til uretravæggene, og således forebygger og behandler UTI (12). Hvis du allerede lider af UTI, forbruge Gyldensegl sammen med din dosis af antibiotika til de bedste resultater.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
13. C-rige vitamin Foods
Som allerede fastslået, C-vitamin spiller en stor rolle i at hjælpe behandle UTI.
Hvad du behøver
Vitamin-C-rige fødevarer som citrusfrugter, peberfrugt, papaya, broccoli osv
Hvad du skal gøre
Nyd en servering af vitamin-C-rige fødevarer dagligt.
Hvor ofte skal du gøre dette
Hold dig til en servering af citrusfrugter hver dag, indtil infektionen rydder. For meget syre i urinen kan øge smerte og brændende fornemmelse ved vandladning.
Hvorfor Dette virker
Fødevarer såsom appelsiner, bær, bladgrøntsager og peberfrugt hjælpe forsure urinen og hæmme væksten af bakterier i din urinvejene (13).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
14. Persille Tea
Persille te er en anden effektiv hjem afhjælpe at behandle og forebygge UTI.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik te to gange om dagen hver dag, indtil infektionen rydder.
Hvorfor Dette virker
på grund af sin høje flavonoid indhold, persille te indeholder rige anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper kampen inflammation. Når det bruges i din almindelige te forberedelse, persille fungerer som en stor vanddrivende og dermed skaffer din krop af infektion-forårsager bakterier (14).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
15. Grøn te
Det er ingen hemmelighed, at grøn te holder ry for at være den eneste kur mod en hamstre af sundhedsmæssige problemer. Tilføj UTI til denne liste.
Hvad du behøver
Hvad du skal gøre
brygge en kop grøn te og har det hver morgen og aften. Prøv at vælge den de-koffeinholdige variant.
Hvor ofte skal du gøre dette
Drik te to gange om dagen hver dag, indtil infektionen rydder.
Hvorfor denne virker
En undersøgelse foretaget af Frontiers i mikrobiologi i 2013 observerede den antimikrobielle aktivitet af catechiner EGC på E.coli-bakterier, der er ansvarlige for UTI (15). Denne forskning viste, at en daglig kop grøn te ikke kun kan hjælpe med at bekæmpe UTI men også forhindre gentagelse.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Årsager til urinvejsinfektion
urinvejsinfektioner oftest resulterer grund til bakterier i fordøjelsessystemet, der udløser infektion, når de kommer ind i urinrøret. De mest almindelige urinvejsinfektioner påvirker blæren (cystitis), urinrøret (urethritis), ureter (ureteritis), og nyrer (pyelonefritis).
Forsigtig
De hjem retsmidler og tips til urinvejene infektioner ovennævnte hjælpe en hel del i at forebygge infektion. Men hvis du oplever almindelige UTI symptomer såsom øget trang til at tisse, en brændende fornemmelse, mens urinating, kramper, og uklar urin i mere end to dage, skal du ikke udskyde at se en læge. Uden ordentlig medicinsk intervention, kan UTI inficere nyrerne og føre til en mere alvorlig medicinsk tilstand. Opretholde en ordentlig hygiejne og god kostvaner. Motion dagligt, i det mindste for en halv time, for at holde UTI i skak.
Har du nogensinde prøvet nogen af disse retsmidler mod UTI? Har de arbejdede for dig? Lad os vide om din oplevelse ved at efterlade en kommentar nedenfor.
