Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> home Retsmidler

10 Effektiv hjem retsmidler til nasal overbelastning

Sommer tider er sjov gange! Beach ture, pool parter, regndans og masser af vand plaske i poolen. Men noget, der kan ødelægge dit perfekte sommer sjov, eller endda din hyggelig vinter, er en stoppet næse sammen med hovedpine og krop smerter.

Vejret udløser oftest forbundet med nasal overbelastning. Men der er andre faktorer også at kunne føre til det samme. Udløser ligesom allergi, bihulebetændelse, forkølelse osv er kendt for at forårsage nasal overbelastning.

Årsagen trods symptomerne kan efterlade dig forpustet og endda dehydreret til tider. Forskellige over-the-counter medicin er let tilgængelige til at hjælpe dig med en overbelastet næse. Alternativt, hvis du ønsker at holde det lidt mere naturligt, er der visse ting, du kan vælge fra dit hjem til at lindre ubehaget også.

Lige fra traditionelle damp indånding for at nipper urtete og vanding din tilstoppet næse passage, der er nogle meget effektive hjem retsmidler, du kan prøve.

Her er en liste over de top 10 nasale hjem overbelastning retsmidler, der er effektive og har overhovedet ingen bivirkninger.

home Retsmidler for tilstoppet næse

1. Steam Indånding:.

Steam fortsætter med at være den bedste hjem bod for tilstoppet næse

  • For at få de bedste resultater, er alt du skal gøre er at holde hovedet direkte mod damp sprøjtes fra kilden.
  • forsigtigt og langsomt inhalere dampen.
  • du kan også tilføje et par dråber eukalyptus olie til dette vand
  • Alternativt kan du anvende en lille mængde . af dine foretrukne anti-kold gnide på din pande og bryst
  • dampen stammer fra eukalyptus olie hjælper klart op den blokerede nasal passage

    Se denne video -. Steam Indånding Hjælper tilstoppet næse: -
    3 naturlige midler til at slippe af tilstoppet næse (tilstoppet næse)

    Se denne video på YouTube

    2. Tager et varmt brusebad /bad:

    Din næse er tilstoppet, du føler febrilsk og du har en krop ache fra helvede. Et varmt brusebad er svaret.

  • Stå under en dampende brusebad, og lad det varme vand gør sin magi.
  • Ikke blot vil dette hjælpe med de-congesting næsen, det vil også dulme din ømme krop.
  • Sørg for at du ikke overdrive det! Bare et par minutter vil være tilstrækkeligt.
  • Så snart du er færdig med din bruser, tørre dit hår grundigt, så din indsats ikke er spildt.

    3. Forbrugende varm suppe:

    Dette er en af ​​de mest foretrukne kolde retsmidler for alle! Når du er nede med en overbelastet næse, intet smager godt, men en skål varm suppe!

  • Hot or varm suppe vil helt sikkert hjælpe dig de-overfylde din næse.
  • Hvis du er en ikke-vegetar, gå en kylling suppe.
  • Hvis du er vegetar, prøv den lækre og sunde tomatsuppe.
  • Sammen med at være en god kilde til næringsstoffer, dampen fra den varme suppe hjælper klart nasal passage.
  • Drikke suppe tre gange om dagen også hjælper dig med at håndtere den dehydrering og generel svaghed oplevede under denne situation.

    4. Udskylning med Saline Sprays:.

    Du kan vande de tørrede op næse med din egen saltvandsopløsning eller en over-the-counter spray

  • Bare forberede en løgnehistorie ved at opløse ¼ tsk hver af bagepulver og salt i ca. 8 oz varmt vand.
  • Tag en pære sprøjte og fyld den med løsningen.
  • hvile dit hoved på en pude og vippe lidt.
  • langsomt, sprøjte opløsningen i et af næseborene, mens lukke den anden.
  • Lad det dræne.
  • Gentag det to gange, før man går videre til den næste næsebor.

    Men da der er chance for næseborene få ekstra tør, så sørg for, at du gentage processen for højst fire gange om dagen
    [Læs:. hjem retsmidler til at behandle tør Næse]

    5. Drik urtete:

    Hvis du kan lide te, vil du helt sikkert elske denne næste punkt på listen! Ingefær, brombær, pebermynte og kamille te er garanteret til at give lindring fra en overbelastet næse.

  • Forbered en løgnehistorie ved at blande 2-3 teskefulde revet ingefær og ½ tsk rosmarin blade for at rydde din næse .
  • Sammen med at rydde dine sluttet nasal passager, disse urtete også hjælpe med fugtgivende og beroligende membranen betændelser.
  • Du kan tilføje omkring en spiseskefuld honning, mens forberede te for bedre resultater.
  • de, der kan lide alkohol kan tilføje omkring en ounce af bourbon eller whiskey.

    Men ikke overstiger ovennævnte mængde alkohol som ellers vil du stå tilbage med en betændt nasal membran.

    6. Ophold hydreret:

  • drikke væske, helst varmt
  • Du kan endda vælge frisk juice, herunder citron og appelsiner
  • Hot supper og te hjælp i udtynding.. den lagrede op slim, som derefter nemt drænes.
  • de dulme også din ømme og betændte halsen og nasal foring.
  • Citronsaft, appelsinjuice og andre citrussaft er en god kilde til C-vitamin, som er en antioxidant.
  • de frie radikaler, der udløser influenzalignende symptomer kan indfanges fra ved at indtage disse safter.
  • men sørg for at du drikker friskpresset juice og ikke den lagrede dem.

    7. Brug en varm komprimere:

    En varm komprimere vil arbejde virkelig godt for en tilstoppet næse. Varm komprimerer lindre influenzalignende symptomer ligesom et varmt vand bruser. Den eneste forskel er, at disse komprimerer funktion udefra at åbne overbelastede næsebor.

  • Soak en lidt kraftig bomuld klud eller håndklæde i mere end varm, men ikke alt for varmt vand.
  • Pres det overskydende vand.
  • Klap håndklæde og placere den oven på din pande og næse.
  • Sammen med kun giver, ved hjælp af et varmt vand komprimere med jævne mellemrum kan også støtte i lindre inflammation og smerte.
  • Du kan gentage komprimere hver 3-4 timer, afhængigt af sværhedsgraden af ​​dine symptomer.

    8. Gnaske på fed hvidløg:

    Hvidløg er et gennemprøvet middel til så mange af vores sundhedsspørgsmål! Hvidløg, i form af nelliker, samt dens saft, er blevet anvendt til at lette nasal kongestion siden tidernes morgen. Sammen med genopleve tilstoppet næse, hvidløg hjælper også lette ubehag forbundet med nasal overbelastning.

  • Munch på hvidløgsfed for det bedste resultat
  • Alternativt tør stege omkring 3 fed hvidløg og lave mad med en halv kop vand sammen med ½ tsk gurkemeje pulver.
  • Sæson det med salt og sort peber.
  • Drik denne løgnehistorie regelmæssigt at rydde overbelastning.

    9. Inhale sort peber Steam:

    Sort peber kan indtages sammen med supper, te og hvidløg løsninger for at få nødhjælp fra overbelastede næse. Ekstern anvendelse af sort peber, i form af pulver, er også kendt for at hjælpe med det samme.

  • Tag groft formalet sort peber og stege det i ca 2 minutter.
  • Inhale dampe, der opstår, mens ristning, men fra en sikker afstand.
  • en anden fantastisk måde at behandle tilstoppet næse er at forberede en pasta ved hjælp ½ tsk sort peber pulver, ½ tsk gurkemeje pulver og en knivspids af kalk med lidt vand.
  • Heat dette i en lille jern-cast redskab.
  • Anvend det til din pande og næse, eksternt.
  • Lad blandingen tørre godt og derefter vaskes med varmt vand.
  • Men sørg for at anvende kun lidt af denne blanding for at undgå forbrændinger.

    10. Aromaterapi:

    Forskellige æteriske olier kan bidrage til at give lindring fra tilstoppet næse

  • Du kan varme lidt eukalyptus olie og inhalere sine dampe
  • Inhale dampe på.. regelmæssige intervaller for forsikrede resultater.
  • Du kan også tage ved hjælp af kamfer.
  • Tilføj 3-4 stykker af kamfer til omkring en spiseskefuld af kokos olie.
  • Varm blandingen godt så dampe kommer op.
  • Indånding disse dampe er sikker på at rydde en overbelastet næse.
  • Du kan endda tilføje to knuste hvidløgsfed til denne blanding for bedre resultater.

    [Læs: Forkæl din hud med aromaterapi]

    Alle sagt og gjort, hvert hjem afhjælpe er effektiv på sin egen måde, og resultatet varierer fra person til person. Den eneste måde at finde det bedste middel mod dig er trial and error. Men du kan ikke gå galt med disse afprøvede naturlige behandlinger. Så næste gang du er nede med tilstoppet næse, giver disse muligheder en chance og ånde nemt!