Hvor mange gange har du bunked dit kontor /skole /college, fordi du har en kold? Og hvor mange gange har du hørt ordene "men det er bare en forkølelse!"
En almindelig forkølelse kan synes som en verdslig gener, men det er sikker kan forårsage alvorlige ubehag og gøre dig føler virkelig syg.
almindelig forkølelse er berygtet for at forårsage en lang række symptomer, hovedpine, ondt i halsen, feber, hoste og indelukket, tilstoppet næse. Hvis du lider af en kold, ikke spilder dine hårdt tjente penge på OTC meds og dekongestanter, da der ikke er nogen kur mod det. I stedet vælger hjem retsmidler for almindelig forkølelse, der vil gøre dit liv lettere og hjælpe dig til bedre at klare symptomerne
forkølelse hjem retsmidler:.
1. Drik en masse væske:
En kold: produktion af slim i din respiratoriske spor. Ved at drikke en masse væske, vil du hjælpe tynd slim, der kan flyde frit og blive udvist fra kroppen. Den slim indeholder også virus, der forårsager almindelig forkølelse, og det betyder, at du vil hjælpe din krop helbrede hurtigere. Normalt bør du være på udkig for at nippe vand eller drikke varm te hver anden time. Drik omkring otte ounces væske hver gang.
2. Få tilstrækkelig hvile:
Der er ingen bedre kur mod almindelig forkølelse end resten. Ikke blot vil du hjælpe din krop komme sig efter anfald af kolde hurtigt, vil du heller ikke sprede infektionen. Prøv at blive i sengen, se tv eller læse en bog. Ja, du har brug for hvile, selv om det er bare en forkølelse!
3. Slurp Chicken Soup:
Husk, hvordan din mor bruges til at give dig kyllingesuppe når du havde et koldt som barn? Nå, hun forstå fordelene ved dette hjem afhjælpe! Dampene fra suppen vil tynde slim og hjælpe det flyde ud af din næse, mens suppen i sig selv har næringsstoffer, som vil øge din energi niveauer og støtte i den helbredende proces.
4. Ingefær og Kryddernelliker:
Både ingefær og nelliker er blevet brugt i asiatiske kulturer i århundreder for deres medicinske og anti-inflammatoriske egenskaber. En pasta fremstillet af nelliker, ingefær og salt kan helbrede forkølelse og også bidrage til at afhjælpe nogle af symptomerne. Tag halv teskefuld af denne pasta to gange om dagen.
5. Steam Indånding:
Almindelig forkølelse normalt forårsager din næse til at få stoppet og blokeret. Dette kan gøre vejrtrækning vanskelig. Damp inhalation er den bedste hjem bod for forkølelse, der rydder stuffiness ledsaget med almindelig forkølelse. Du kan også tilføje et par dråber eukalyptus olie i vandet, hvis du vil.
6. Spis mere Citrusfrugter:
Citrusfrugter, såsom appelsiner og citroner, indeholder C-vitamin, som hjælper med at styrke dit immunforsvar. Dette hjælper din krop med at bekæmpe virus bedre og fremskynde helingsprocessen.
7. Ground sort peber:
Hvis du nysen og plaget af en løbende næse, vil du blive overrasket over, hvad friskkværnet peber kan gøre. Bland omkring halvdelen teskefuld frisk stødt peber i et glas lunkent vand. Rør det godt og drikke denne løgnehistorie. Det vil dæmme op for strømmen af slim og også stoppe nysen. Du kan også gurgle med stødt peber vand for at hjælpe din hals smerter.
8. Saline næsedråber:
Glem de over-the-counter næse dråber, der er så almindelig i dag. I stedet lave din egen næsedråber ved at blande 1/4 tsk salt og otte ounces vand. Fyld denne saltopløsning i en næsespray flaske og bruge det 4 til 6 gange om dagen. Det vil ikke kun tynd slim, men også gør det muligt at blive udvist fra næsen.
9. Kør Befugteren:
Tørt indeklima kan gøre dig føle sig utilpas. Du vil finde din nasal passage få tør og dette kan forårsage en vis irritation. Også, tørre næse giver det ideelle miljø for virus til at formere sig og gøre din kolde værre. Kør en luftfugter i lokalet til at levere fugt til luften inde, og dette vil holde din næse og nasal væv fugtig.
10. Gurkemeje:
Nok kan ikke siges om de helbredende egenskaber af gurkemeje. Hold altid gurkemeje pulver derhjemme. Du vil finde det i en asiatisk købmand. Få din bærbar grill går og drys noget af pulveret på gløderne. Nu indånde dampene. Ikke blot vil dette fremskynde din opsving, vil det også hjælpe fjerne blokeringen din næse, så du indånder lettere.
Skal prøve disse hjem retsmidler for forkølelse, næste gang du bliver ramt ned med en. Normalt ville du nødt til at bruge en kombination af nogle løsninger, men tro mig, når jeg siger, de er meget effektive.
