Har du frygter ændring i sæsonen, fordi det altid udløser en bihulebetændelse angreb? Frygter du de 4-10 dage med ekstrem ubehag, når din næse ser ud til at lancere en tredje verdenskrig angreb på din krop? Millioner af mennesker verden over er akutte eller kroniske syge på bihulebetændelse
Bihulebetændelse:.? Hvad og hvordan
Uanset om akut (varer i mindre end fire uger) eller kronisk (varighed i mere end fire uger) , bihulebetændelse betyder en inflammation (-itis) af slimhinden i bihulerne. Skelettet har luftlommer i mange steder i kroppen; ansigtets knogler har tre par bihuler. Når disse bihuler er tørre, de er helt umærkelig. Hvis en eller anden grund, bliver de fyldt med væske og bakterier, vira eller svampe, resultatet er en smertefuld anfald af bihulebetændelse
De vigtigste symptomer på bihulebetændelse er:.
alt i alt er dette en meget smertefuld og ubehagelig infektion, at nogen ville være glad for at slippe af med den så hurtigt som muligt. De fleste læger behandle en bihulebetændelse infektion med antihistaminer, smertestillende og antipyretika (for feber). De også ordinere tage damp og sengeleje. I sjældne tilfælde, hvor bihulebetændelse er blevet ekstrem, lægen dræner bihuler af enhver opbygget væske, kirurgisk
Bihulebetændelse:.? Hvordan kan du hjælpe dig selv
Selvom lægerne kan ordinere gode OTC medicin for bihulebetændelse infektioner, du også kan tage palliative foranstaltninger og hjem retsmidler til at hjælpe dig komme over denne nasty infektion. Det er klogt at se en læge, hvis dine symptomer fortsætter selv efter en uge for at forsøge disse bihulebetændelse hjem retsmidler
Forebyggende foranstaltninger:.
1. Kend dine Triggers:
Forskellige faktorer kan udløse en sinus infektion i forskellige mennesker. Det kan være en ændring i sæsoner, eksponering for solen, en kold, høfeber, allergi, etc. Hvis du ser et mønster af udløser, der altid bringer dig ned med en sinus infektion, undgå dem. Som med enhver anden sygdom, forebyggelse er bedre end helbredelse
2. Befugte:
Bihulebetændelse bliver forværret af tør luft. Sørg for at du sover og hvile i et værelse med nok fugtighed. For meget fugtighed kan igen faktisk gøre infektionen værre ved at give mikroorganismerne grobund. Hvis du bruger en luftfugter, placere den tæt på din seng. Hvis du normalt bruger en vaporizer, sikre, at du bruger det mindst 3-4 gange om dagen for at holde denne nasal passage komfortabelt fugtig.
3. Stay Cool:
Det er ikke raketvidenskab, at eksponering for for meget varme vil tørre op næse og bihuler. Tørhed af bihuler og næse forværrer og /eller udløser en sinus infektion. Steer klart af solen i varmt og tørt vejr. Under koldere vejr undlad overophedning rumtemperaturen. Det er bedre at holde rumtemperaturen lidt lav og sat på uld i stedet for at holde det på 28 grader og iført bare en T-shirt.
4. Ventilation:
Hvis du bor i en permanent aircondition og lukker op hus, er der mange andre infektioner, der kan sætte i udover bihulebetændelse. Aldrig ignorere fordelene ved frisk luft. Åbn vinduer og døre på dage, der er varm, selv om det er for bare 30 minutter. Tillad alle gammel luft skal fjernes. Hvis du arbejder i et 24/7 aircondition kontor, kan du ikke åbne vinduerne; i stedet kan du gå ud i pauser for at få så meget brug for frisk luft.
5. Afvænning din Omgivelser:
Mange gange, er det ikke kun vejret, der udløser en sinus infektion. Husholdningskemikalier kan også være bag din sinus problemer. Find ud af om irritanter som passiv (eller aktiv) cigaretrøg, rengøringsmidler, deodoranter, hårspray, dyrehår forværrer din bihulebetændelse. Prøv at fjerne irriterende og erstatte det med noget organisk.
6. Ophold hydreret:
Vi kan aldrig sige nok om de mange fordele ved vand. Hold hydreret at undgå tørhed indefra. Har dine daglige anbefalede 8-10 glas (ikke-koldt) vand, drikke varme væsker som te og supper, og tage varmt brusebad eller damp. Vand er godt for din sinus infektion i nogen af disse former. Undgå alkohol og kaffe, som de er både affugtere og vil forårsage halsen og nasal passager til at tørre op og forårsage en masse ubehag.
PREV POST SIDE 1 2næste
