Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> home Retsmidler

10 efective Home Retsmidler For Myopia

Er dit barn klager over ikke at kunne se tavlen tydeligt? Er du har svært ved at genkende den person vinke på tværs af gaden? Så kunne det være nærsynethed eller nærsynethed, at du lider af. Nærsynethed, i lægmands sigt er den manglende evne til at se langt væk objekter tydeligt. Tilstanden opstår på grund af en refraktiv defekt i øjet. Fokus for den fjerne mål falder foran nethinden i stedet på overfladen af ​​nethinden. Betingelsen er ganske udbredt i dag. Faktisk har det vokset betydeligt i årenes løb med næsten en af ​​fem mennesker, der lider af nærsynethed over hele kloden.

Nærsynethed er først observeret i skole går børn, og det skrider frem gennem årene med ungdomsårene. Betingelsen sidst stabiliserer under den tidlige voksenalder. Nærsynethed skal behandles så hurtigt som muligt. Ubehandlet nærsynethed kan resultere i den fuldstændige degeneration i øjet. Der kan gøres meget for at udskyde eller forhindre en sådan tilstand. I dag er vi omgivet af de mange fordele ved civilisation. Moderne maskiner har gjort livet lettere, men har også været til skade for et sundere liv. Klimaanlæg, computere, fjernsyn og andre sådanne gadgets tager folk væk fra fordelene ved ren natur. I dag er næsten en milliard mennesker iført briller eller linser, hvilket indikerer en form for et øje problem epidemi

Top 10 hjem retsmidler mod nærsynethed:.

Nærsynethed har ikke en kur, men det kan forebygges eller udskydes til en stor udstrækning. Forskellige nærsynethed hjem retsmidler kan hjælpe med at forhindre det. Her er nogle tips, der kan holde dine øjne sunde og lyse:

1. Tid Udendørs:

Det er blevet set, at børn, der forbliver indendørs det meste af tiden, læse eller se fjernsyn, er tilbøjelige til problemet. Det er vigtigt, at børn tilbringer kvalitetstid udendørs. Den grønne i naturen har en kølende effekt på øjet.

2. Sun Rise:

Ser solopgang hver morgen for tre til fem minutter siges at være gavnlig for øjet. Vågn op tidligt hver morgen og gå ud på en gåtur eller trek for at se solen stå op. Turen vil gavne din generelle sundhed, mens du ser den majestætiske solopgang vil forbedre øjet sundhed og endda behandle nærsynethed.

3. Øvelse:

Ligesom motion er vigtigt for en sund krop, motion for øjet er lige så vigtigt. Hver morgen gør øjeæblet øvelse. Med en straight ansigt, bare bruge din øjeæblet for at se opad. Hold i fem sekunder og derefter tilbage til normal position. Så se nedad og hold i fem sekunder. På samme måde, skal du bruge dit øjeæble for at se til højre og derefter til venstre uden at vende dit ansigt. Gør det fem gange. Roter dine øjne med uret og mod uret fem gange. Gør dette hver dag og snart vil du mærke forskellen i den måde, du ser verden!

4. Opvarmning af øjne:

Slap øjet ved at gnide håndfladerne, indtil varm og dækker dine øjne med dem. Dette kan gøres som helst tidspunkt af dagen. Lige når stress begynder at sætte ind, tage et par minutter pause og gøre denne enkle øvelse, der vil hjælpe dine øjne forynge.

5. Pleje Mens Reading:

Læsning kan være vanedannende, men der er visse ting, du skal huske på, mens du læser din yndlingsbog. Undgå at læse i svagt eller dårligt lys. Sørg for at der er lys nok, så det ikke belaster øjet. Aldrig læst i en kørende bil, kan det være noget af en belastning på øjet. Læsning mens du ligger ned, kan også være ganske skadelig for øjet.

6. Gode ​​kostvaner:

Forkerte kostvaner kan forværre Nærsynethed. Forbrugende mælk, vegetabilsk rig på vitamin A som gulerødder, spinat, tomater, grønne ærter, appelsiner, sojabønner, kål etc., er meget godt for øjet og hjælper med at holde øjenproblemer i skak. Det er de bedste naturlige retsmidler mod nærsynethed.

7. Naturprodukter:

gooseberry (amla) siges at være et godt hjem middel mod nærsynethed. Daglig brug af det virker som en effektiv tonic for øjet. Blåbær og solbær også er meget gode til øjet. De bidrager til at reducere belastningen på øjet, forbedre vision og forhindre yderligere degeneration af øjet. Uddrag fra vindruekerneolie kan hjælpe med at helbrede milde Nærsynethed også.

8. Eye Bath:

En afkog lavet af enten Padderok eller Nettle i en liter vand er endnu et vidunder tonic. Forbered og opbevar løsningen. Ved hjælp af et håndklæde dyppet i løsningen over øjnene har vist sig at sinke udviklingen af ​​nærsynethed.

9. Øjendråber:

kamille anvendes som en naturlig øjendråber at forhindre nærsynethed. Vær sikker på at konsultere din læge, før du bruger nogen fremmed stof som øjendråber. Der er flere dråber lavet af kamille, der er tilgængelige på kiosker, der kan bruges uden frygt.

10. Triphala:

Den gamle indiske traditionelle ayurvedisk forberedelse, triphala, siges også at være god til at forbedre synet. Det hjælper også til at styrke musklerne i øjet og holder nærsynethed i skak.

At passe godt på øjet er meget vigtigt, da der ikke er nogen kur mod nærsynethed. Disse enkle hjem retsmidler for nærsynethed kan hjælpe dig i det lange løb, og holder ikke bare nærsynethed, men andre sådanne øjet problemer miles væk. Dine øjne hjælper du ser underligt, at er denne verden. Det mindste du kan gøre er at holde det sundt!

Har du nærsynethed? Har du prøvet nogen af ​​disse tips før? Må dele dine oplevelser med os i kommentarfeltet nedenfor!