Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> home Retsmidler

6 effektive hjem retsmidler til at behandle Neuropathy

Nogensinde havde følelsen af ​​prikken og stikken prikkende hænder og fødder? Spekulerede på, hvad det er, og hvordan du kan slippe af med det? Vi taler om neuropati her, som er en form for lidelse.

Og hvis du ønsker at vide, hvordan at få nødhjælp fra dette, du fik at læse dette indlæg. Her taler vi om hjem retsmidler, der kan hjælpe dig med at behandle neuropati.

Vil du vide mere? Læs videre.

Hvad er neuropati?

Neuropati er et sæt af lidelser forårsaget på grund af skader på det perifere nervesystem. De lidelser påvirker sensoriske nerver, der forårsager smerte og følelsesløshed. De påvirker også de motoriske nerver, der påvirker muskel bevægelser.

Neuropati er mest almindeligt forårsaget af metaboliske lidelser såsom diabetes, med mere end 70% diabetikere lider af diabetisk neuropati. Derudover rygning, infektioner, skader og dårlig ernæring også forårsage neuropati. Denne betingelse er primært manifesteret ved en smerte i ryggen eller hoften og en brændende, prikkende fornemmelse i ekstremiteterne.

Hvis du ofte lider af nogen af ​​disse fornemmelser, neuropati kan være ganske smertefuldt. For at lindre ubehaget, tage et kig på disse effektive hjem retsmidler for neuropati.

1. Fodplejer:

Højt blodsukker har en invaliderende effekt på det perifere nervesystem, langsomt beskadige nerverne. Det samme gælder for rygning. En regelmæssig fodpleje regime fungerer manifold ved at slække dig, mens vende nerveskader. Foot nerver er mest følsomme over for neuropati, som de er den længste i kroppen (1).

For at minimere neuropatiske smerter, skal fødderne være beskyttet med løse bomuld sokker. Ligtorne, hård hud, nedskæringer og vabler bør regelmæssigt kontrolleres og taget sig af. Sørg sko du slid er polstret og komfortable.

2. Øvelse:

Udøver er en effektiv måde at bringe ned blodsukker, og derved reducere nerveskader. Desuden kan en simpel gåtur øger blodtilførslen til arme og ben, og reparationer nerverne i de beskadigede områder. Det blev observeret, at dem, der lider neuropati oplevede mindre sygdomsprogression med regelmæssig motion (2).

3. Capsaicin Cream:

Capsaicin creme er tilgængelige nemt og er bevist at reducere neuropatisk smerte over tid. Forskere har fundet, at mere end en tredjedel af de mennesker, der bruger capsaicin creme står lindring fra smerter. Cremen skal gnides på huden over det område, som ramte nerve tre til fire gange om dagen.

Capsaicin er overraskende, afledt af chili peppers. Og alligevel er det en god analgetisk for en række neuropatier (3). Men pas på ikke at anvende cremen på åbne sår.

4. Varm vandbehandling:

Et varmt bad har altid været en af ​​vores første retsmidler mod stress relief. Vi kan bruge dette til at behandle neuropati. Neuropati syge har undertiden stikkende, elektriske stød af smerte. Selvom varme bade gøre lindre mild smerte, lidt relief gør stikkende smerter nemmere at modstå.

Dette er en effektiv naturligt middel mod neuropati. Igen, ligesom motion, varme vandbade forbedrer blodcirkulationen til ekstremiteterne, og dermed beroligende og bringe fornemmelse til de kolde nerver.

5. Spis mere Nødder:

En af årsagerne til neuropati er mangel på vitamin B-12. Når din kost har de nødvendige næringsstoffer såsom biotin, symptomer på neuropati begynder at blegne. Af denne grund, begynder at spise flere nødder som mandler og valnødder, som er rig på næringsstoffer.

6. Anvend Olier:

Visse olier fungerer godt til at lindre smerten af ​​neuropati. Brahmi olie er et sådant eksempel. Det hjælper vokse nye celler, styrke blodkar og forbedre blodcirkulationen. Sennepsolie Ligeledes reducerer smerte. Castor genskaber nervevæv når masseres på det berørte område. Botaniske olier også have mange fordele. Disse olier kan masseres ind på følsomme områder ofte i liberale mængder.

Disse hjem retsmidler gøre en væsentlig forskel i den måde, du håndtere ubehag, der kommer med neuropati. Sammen med de hurtigere retsmidler, langsigtet ændring i livsstil lindrer også neuropatisk smerte. Kost ændringer såsom afholdenhed fra alkohol er det første skridt, som alkoholforbrug har vist sig at forværre smerterne. Ligeledes en afbalanceret kost forbedrer nerve funktion gradvist.

Når din kost og livsstil er op til mærket, håndtering Neuropati ville få lettere.

Har dette indlæg hjalp dig? Venligst lad os vide i kommentarerne nedenfor.