Bananer kan give en hård konkurrence til æbler. Selv have bananer hver dag kan hjælpe med at holde sygdomme i skak og holde lægen væk.
Ikke underligt, hvorfor 'håndlangere' Love bananer! Bananer er blandt de mest forbruges fødevarer i hele verden.
Forskerne mener bananer kunne have været den første frugt, der skal dyrkes. Bananer er flerårige; så de er til rådighed hele året. De er store-huse af næringsstoffer og de er overkommelige også.
De fås og dyrkes i næsten hele Indien og er også meget overkommelige.
Bananer er lækre, fylde dig op hurtigt og en fantastisk snack så godt. Bananer har fremragende sundhedsmæssige fordele - de hjælper lavere blodtryk, de reducerer risikoen for kræft og astma samt
Spise bananer skærper også hukommelse og behandler diarré og også har mange andre fordele
.. Bananer arbejder også underværker for hud og hår. Bare anvende en pakke med banan på dit ansigt eller hud og få en fascinerende glød.
Vi vil vædde på du ikke vidste om disse fantastiske fordele ved at spise en banan hver dag. Læs om at vide de bedste af dem.
Best Anti-depressivt
Banana er ikke kun lækre, men det er også en naturlig anti-depressivt.
Det har høje reserver af tryptophan, som, når den spises pauser til serotonin, som er den lykkelige-humør hjerne neurotransmitter.
Så holder nogle bananer handy for din næste bryde op!
Awesome Pre-workout Snack
Bare at have to bananer 30 minutter før din træning vil pumpe dig op.
Det vil ikke kun brændstof du op for en strøm slag, men vil også balancere dit blodsukker .
Afslapper Under PMS (Pre menstruationsbeskyttelse syndrom)
Spis bananer i »disse dages eller hvad mærkelige navne, du har for din menstruationscyklus.
under bananer udgivelser afstressende hormoner, som reducerer og sooth ned din PMS Periode
Bananer mindske risikoen for anæmi
Bananer er fyldt med jern.
Så at have en banan eller et andet banan supplement hjælper dig med at forebygge risikoen for anæmi.
mindsker risikoen for hjertekarsygdomme
bananer er blevet officielt anerkendt af Food and Drug Administration (FDA) som en potent hjælp i at sænke blodtrykket og mindske risikoen for hjerteanfald.
bananer gøre dig Smart
de høje niveauer af kalium i bananer gør det en eliksir for din hjerne.
Spise en banan hver dag også gør dig mere vågen. Så sørg for at have en banan før en eksamen.
Multi-facetteret Banana
Bananer har også fantastiske sundhedsmæssige fordele på din generelle sundhed.
Spis en banan for at forhindre nyrekræft.
Banana hjælper også optagelsen af calcium og dermed give dig stærke knogler.
Banana er fremragende for øjnene og beskytter mod makuladegeneration.
Afslutning Rygning?
Spise bananer hjælper du kæmper dine cravings bogføre holde op cigaret.
bananer er fyldt med B-vitamin, kalium og magnesium, der hjælper dig med at komme sig efter den eftervirkningerne af rygestop.
bananer er fyldt med antioxidanter
de antioxidanter i banan kampen mod de frie radikaler i kroppen og holde os sikkert fra kroniske sygdomme.
bananer Cool dig fra Inside
bananer er dine personlige kølere.
at have en banan ikke kun sænker kropstemperaturen på en varm dag, men også i løbet af feber.
