indianere kærlighed dal ris af mange årsager. For det første er velsmagende. For det andet er det lettere at fremstille. Og for det tredje, det er sundt og meget nærende. Faktisk kan selv børn og voksne spise det som morgenmad eller frokost
Læs også:. Grunde til at spise 3 Bananer A Day
Som dal er rig på protein, denne parabol kan også udfylde selv når du reducere din portionsstørrelse. Denne skål kan være sundt, hvis du bruger brune ris i stedet for hvide ris.
I nogle dele af Indien, folk foretrækker at spise ris 3 gange om dagen. Så hvis du er komfortabel spise ris, denne parabol er let fordøjeligt. Din krop kan absorbere og assimilere de proteiner i det
Læs også:.! Prøv den 7 Trin Lever Cleanse
Dal er intet andet end linser. De indeholder fiber, der sænker kolesterol. Også, de kontrollerer blodsukkeret effektivt som de indeholder fibre. Nu, lad os vide om fordelene ved dal ris.
Benefit # 1
Linser indeholder visse essentielle aminosyrer, som ris ikke indeholder. Så når du spiser ris og linser sammen, du har tendens til at få alle de essentielle aminosyrer.
Benefit # 2
Når du indtager dal med brune ris, kan du også nyde fordelene ved fiberindholdet for der beroliger dit fordøjelsessystem.
Benefit # 3
Brune ris indeholder selen, mangan, kobber, fosfor, magnesium og mange vitaminer.
Benefit # 4 Salg
Nogle undersøgelser hævder, at linser kan forhindre hjerte problemer, da de indeholder fibre, magnesium og folat.
Benefit # 5
magnesiumindhold i dal ris forbedrer blodcirkulationen dine arterier og vener tendens til at føle sig bedre, når nok magnesium er i dit system.
Benefit # 6
Udover beroligende dit fordøjelsessystem og forebygge hjerte problemer, fiberindhold i dal ris kan også stabilisere dit blodsukker.
Benefit # 7
Som dal ris indeholder også grøntsager som tomat, løg og krydderier som hvidløg, mange andre vitaminer og mineraler leveres til din krop i et enkelt måltid.
