Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> Sund mad

12 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved amla

amla, almindeligt kendt som indisk stikkelsbær, er en urt, der er rig på vitamin C. Den indeholder også calcium, jern, fosfor, fibre og kulhydrater. Vi ved alle, amla virker fint på hår og hud. Det er en vigtig ingrediens i mange skønhedsprodukter, men ikke mange af os kender de sundhedsmæssige fordele ved amla

Top 5 Amla Tricks til hårtab

ernæringsmæssige værdi af amla:. Denne bittersød , succulent frugt er en stor kilde til vitamin C, A. Det har et højt fiberindhold, kalium, magnesium og calcium og er lav i kalorier. Forbrugende amla hverdagen forbedrer hår tekstur, forebygger ældning, forbedrer hukommelsen og forhindrer anæmi.

Fordele af Amla Juice til vægttab

Læs videre for at finde ud af de fantastiske fordele ved herunder amla i din kost .

Fights Against cancer:

Udover amla s antioxidant egenskaber, det har også anti-cancer kvalitet. Ifølge forskning, amla hæmmer growh af kræftceller. Det aids i forebyggelse og behandling af kræft

effektiv til behandling af mavesår:.

Amla juice taget tidligt om morgenen heler mavesår

afgiftning og vægttab:.

amla hjælper med at afgifte kroppen ved at fjerne alle giftige stoffer og indirekte reducerer kropsvægt

Regulerer afføring:.

Da amla er rig på kostfibre, det holder en check på regelmæssig afføring og reducerer risikoen for forstoppelse

Controls High Blood Pressure:.

amla er effektiv i-styring, højt blodtryk. Det letter også sind og krop. Bland amla pulver med honning og forbruge det hverdagen for de bedste resultater

Forbedrer Eye Sight:.

antioxident egenskab amla beskytter nethinden i øjet fra oxidativ stress. Da det er en stor kilde til C-vitamin, det forbedrer øjet vision og også hærder kløende, rindende røde øjne

Forbedrer blodcirkulationen:.

Amla forbedrer blodcirkulationen i kroppen, reducerer . blokering af blodcirkulationen til hjertet ved at øge sin flow

reducerer risikoen for diabetes:

amla er effektive til at kontrollere blodsukkeret. Forbrugende 1 spsk stikkelsbær juice med bitter centnergraeskar gør det muligt for kroppen at udskille naturlige insulin

godt for din lever:.

Gooseberry hjælper med velfungerende liver.The antioxident egenskab amla renser væk giftstoffer fra kroppen derved beskytter leveren mod skader. Det er også almindeligt anvendt i behandlingen af ​​skrumpelever og leverbetændelse

styrke hjertet muskler:.

amla holder blodkar og arterier rene. Jernindholdet i det fremmer dannelsen af ​​nye røde blodlegemer og indirekte mindsker chancerne for høre angreb og slagtilfælde.

Køb Bedste sygesikring planer