De fleste af de gange vi koncentrere kun på vores kost og fitness regime for at tabe sig. Men der er en mange flere ting, der kan hjælpe dig til at tabe. En af de bedste og nemme måder at tabe er at forbedre din fordøjelse og dermed brænde kalorier i din krop. Der er ingen grund til at lede efter en ny kostplan til formålet. Løsningen er lige der i dit køkken stativer. De fleste af os er helt uvidende om, at nogle krydderier støtte vægttab.
Krydderier er ikke altid usundt. Her er nogle sunde krydderier, som du kan føje til dig kost som en af de mest effektive måder at tabe sig. Se billeder
Turmeric- Gurkemeje er en af de mest sunde af indiske krydderier. Det har været brugt siden århundreder for urte-behandlinger. Det sænker kolesterol i kroppen og forbedrer fordøjelsen. Curcumin er et af elementerne i gurkemeje, der holder fedtvæv i skak. Det skyller også alle de usunde giftstoffer fra kroppen. Den bedste del af denne sunde krydderi er, at det anvendes i næsten alle præparater.
Cinnamon- Kanel er et meget godt alternativ til sukker i mange opskrifter. Det er også en meget god smagsstof i fødevarer. Men vidste du, at dette krydderi også fører til vægttab. Kanel hjælpemidler i effektivt vægttab ved at reducere blodsukkeret. Denne sunde krydderi hjælper også i bedre fordøjelse af kulhydrater, der udgør den største del af enhver kost.
Mustard- Sennepsfrø øger stofskiftet. Det er meget sundt at erstatte mayonnaise med sennep sauce, da det vil skære mere end halvtreds procent af kalorieindtaget. Det brænder fedt på et langt hurtigere tempo. Sennepsfrø er således ikke kun meget velsmagende, men sundt også. En lille dosis af sennep sauce med dit måltid vil hjælpe med fordøjelsen.
Garlic- En dosis af hvidløg pasta og dit måltid bliver vejen mere velsmagende. Bortset fra smagen hvidløg har mange andre fordele. Et element ved navn allicin i hvidløg bidrager til at bekæmpe højt kolesteroltal og blodsukker.
Ginger- Ginger er endnu et krydderi, der fører til vægttab. Dette er en almindelig krydderi, der bruges af mennesker over hele kloden. Ingefær har været kendt for mennesker siden aldre grundet dens medicinske egenskaber. Det undertrykker appetitten, hjælper fordøjelsen, øger stofskiftet og fjerner giftstoffer fra kroppen.
Selvom alle disse krydderier er sunde, kan du ikke forvente, at gøre alt slankende arbejdet for dig. Også komme ind i vane med nogle regelmæssige motion for bedre resultater.
