Se PhotosYou elsker at spise is. Men, at være bevidst om din vægt, du undgå at have denne lækre dessert. Mange mødre stoppe deres børn fra at have is. Årsagen er, "du vil forkæle dine tænder" eller "Du kan fange kold". Nå, der er noget overraskende om is. Gad vide hvad? Is har sundhedsmæssige fordele også!
Sundhedsmæssige fordele af is:
1. Rig på calcium: ICE cremer er lavet med mejeri nemlig mælk! ICE cremer er derfor rig på calcium og dette næringsstof styrker dine knogler og øger din energi. For at få stærke knogler og et egnet organ, har is.
2. Calcium i is beskytter tænderne og bygger stærke tandkød. Så nu tro om igen, før du stopper dit barn fra at have en skefuld is.
3. Chokoladeis er også gavnlige for kroppen. Hvis du er hjerte patient, har chokoladeis. De er rige på flavonoider, der reducerer arterie inflammation. Mørk chokolade har flavonoider, der beskytter arterierne fra geting blokeret. For at forhindre hjertesygdomme, kan du få chokoladeis.
4. En skefuld is har vitamin A, D, K og B12 for at nævne et par stykker. Vitamin A forbedrer synet, D-vitamin absorberer calcium og andre sunde næringsstoffer fra maden og gemme dem i nyrerne. Vitamin K øger blodgennemstrømningen i kroppen og åbner blokerede blodlegemer. Vitamin B12 forbedrer hukommelsen og nervesystemet.
5. Is hjælper tabe. Spekulerer hvordan? Have noget koldt øger kroppens temperatur som kroppen har brug for at varme iskold element. For at justere temperaturen, du forbrænder kalorier og fedt i processen. Så har is at tabe sig!
6. En skefuld is giver tilstrækkelig protein til at have en aktiv dag. Kroppen har brug for daglige proteiner til at opbygge og reparere muskelvæv. En lækker godbid til at forynge dig selv efter en træning.
7. En is lavet med lavt fedtindhold ingredienser såsom skummetmælk har flere sundhedsmæssige fordele. Hvis du er bekymret for at sætte på vægt, så skal du ikke bekymre dig.
Så hvis du er ved at dø for at åbne køleskabet natten og spise en stor bid af kølede is, så gå videre ... Efter at kende disse sundhedsmæssige fordele, vil du helt sikkert tænke på at have mindst én scoop hver uge . Sørg for at du ikke spiser for meget is. Du kan ende med at lide af kulde. Dette er baseret på individets immunitet og legemstemperatur. Også, spise langsomt. Spise frosne varer kan føre til hovedpine. Dette er på grund af den pludselige udvidelse af blodkar eller celler på grund af det kolde fornemmelse i munden. Så nyd denne frosne dessert, men vær forsigtig også!
