Så du har købt en belastning af kiwi frugt på et indfald og nu er de sidder temmelig i køleskabet, mens du spekulerer på, hvad de skal gøre med dem? Hvad med nogle salat? Ja, kan kiwier nemt spises for sig. Men for at tage de varianter til et andet niveau, kan du kaste en frugtsalat til en sund snack som helst. Disse opskrifter er nemme at følge og tager kun et par minutter at lave. Er du klar til nogle salat tid? Nogle af salater med kiwi er angivet nedenfor, hvor du kan prøve på din travl dag.
Bedste 5 Kiwi Salat Opskrifter
1. Orange Kiwi Salat:
Dette er en dejlig salat, der kombinerer tangy og sød smag og gør for en sprød, lækker snack
Hvordan man laver:.
Tear 2 små hjerter af romaine salat i bide stykker på størrelse.
Peel 2 små kiwi og skær dem i ¼ tommer tykke skiver.
Tag en lille orange og skæres top og bund. Nu forsigtigt skåret væk skræl og den hvide, bitre marv med en skrælle kniv. Undgå marven, skæres kiler af orange og presse saften af den resterende frugt til reserve.
Toss sammen kiwi, salat og appelsiner.
For at gøre dressing, kombinere 1 og ½ spiseskefulde olivenolie, 3 spsk af æble cider, 1 tsk citronsaft, den reserverede appelsinsaft, 1 tsk sukker og salt smag.
Pisk dressing godt og støvregn over frugter.
. Pynt med mynte og lag af ristet mandel
Serverer: 4
2. Agurk Kiwi Salat:
Hvordan man laver:.
Slice en medium size skrællet agurk i meget tynde strimler
I en skål, bland 1 spsk risvin eddike med 1 spsk hvid balsamico og placere agurkeskiver i denne eddike blanding.
Lad agurk sidde i 20 minutter for at marinere.
i mellemtiden, skræl 2 kiwi og skive eller terninger.
Shred nogle grønne, røde, Boston og romaine salat i små bid størrelse stykker.
Toss salat med kiwi.
Hæld eddike på toppen og kaste den med agurker og tjene
serverer:. 4
3. Jordbær, spinat og Kiwi salat:
Dette er en anden meget let jordbær kiwi frugtsalat at gøre. Det kombinerer den stærke smag af hindbær, jordbær, med kiwi og gør en påfyldning og lækker snack
Hvordan man laver:.
Lav en dressing af røring sammen 2 spsk hindbær eddike, 2 og ½ spsk hindbær marmelade og 1/3 kop vegetabilsk olie.
nu rive 8 kopper spinat i bide stykker på størrelse, kvartal 8 jordbær og skære 2 skrællede kiwier i tykke skiver.
Toss spinat og frugt med dressing og ristet, slivered mandler eller nødder efter eget valg.
Serveres afkølet med en klat yoghurt eller flødeskum på toppen.
Serves: 8
4. Honning Pecan Kiwi Salat:
Hvordan man laver:
Kombiner 5 kopper revet eller strimlet i Boston salat, 3 kiwifrugter, skrællet og skåret og ¼ kop af hakket, ristet pekannødder.
for at gøre dressing, kombinere 1 spsk yoghurt (vanilje aromatiseret, hvis det findes), 1/2 tsk vanille ekstrakt (spring, hvis yoghurt er krydret), 2 spsk citronsaft , 1 spsk olivenolie og 1 spiseskefuld honning.
Toss frugterne og blade sammen med dressingen.
Serveres straks for en frisk, påfyldning snack.
Serverer: 4-6
5. Banana Kiwi Salat:
En anden Kiwi frugtsalat opskrift, der indeholder godhed bananer
Hvordan man laver:!
Lav en vinaigrette ved røring 2 spsk limesaft, 1 spsk raps olie, 2 tsk ris eddike, 1 spsk fint hakket skalotteløg, 1 tsk honning, en knivspids salt og cayenne peber.
Forbered kiwi frugter ved afskalning og terninger 4 af kiwi.
Tilføj 2 fast, modne bananer, skåret i mønter eller diagonale skiver til kiwi.
Mix ½ kop hakket rød peberfrugt med kiwi . og bananer
Stir i vinaigrette og kaste i en håndfuld hakkede cashewnødder
Pynt med mynte og tjene kølet
serverer:.. 4
Disse er blot nogle af de mange quick fix opskrifter, som du kan prøve på en travl dag. Du kan også bære disse salater til at arbejde for en middag snack. Prøv dem i dag!
Håber du kunne lide disse opskrifter. Har nogen andre KIWIER salat opskrift? Må dele dine opskrift ideer med os i kommentarfeltet nedenfor!
