Vågnede med lidt ekstra bounce i dine skridt? Selvfølgelig du gjorde, det er forår! I dag markerer den første dag i en af de lykkeligste sæsoner af alle årstider.
Det er nu tid til at rense, re-boot og nå disse foråret sundhedsmæssige mål. Og hvis din gym rutine er lidt af en snorke, bland det op! Arbejde ud bør ikke ud som om det er mere arbejde, end det er værd, bør du nyde det.
Så med varmere vejr på hjernen og bikini sæson i syne, vi tager et kig på træning vores favorit Aussies se til, for at hjælpe dem med at forblive sunde året rundt. Det kan være inspiration, du har brug for at prøve noget nyt, nu Rachael Finch elsker at blande hendes rutine op med at springe. Billede kilde: @rachael_finch Aussie atlet, Steph Rice, siger, at hun elsker bare at gøre op hendes rutine i øjeblikket. . Hun nyder kropsvægt øvelser, og har ikke noget imod spinning disse hjul Billede kilde: @itsstephrice Fakta: Lara Worthington elsker at køre – 18kms at være helt nøjagtig Billede kilde:.! @laraworthington Leah Itsines er ikke bange for at bruge kamp reb, og enten er vi Billede kilde: @leahitsines Lindy Klim forbliver motiveret og zen-minded ved at indarbejde yoga i hendes dag Billede kilde:. @lindyklim Jesinta Campbell nyder at tilbringe nogle af hendes fitness tid i ringen Billede kilde:. @jesinta_campbell Pilates og fitness instrucor, Leah Simmons, har en ny fundet obession med svinge op og ned med anti-tyngdekraft yoga Billede kilde:. @bodybyleahsimmons Bendy Amanda Bisk er en stor tilhænger at arbejde ud skal være sjovt! Hun elsker at blande hendes træning med kropsvægt øvelser, springting og pylometrics Billede kilde:. @amandabisk Isabelle Cornish elsker at bruge vægte i hendes styrketræning rutiner. "At være stærk vil gøre dig føle bemyndiget, og empowerment er en fantastisk følelse," siger hun Billede kilde:. @isabellecornish Bortset fra hendes kærlighed til yoga, Ashley Hart . nyder at gøre swap for en barre træning med sin søster Jess Billede kilde: @ ashleyhart1111
.
Skipping
Cykling
Løb
Battle Ropes
yoga
Boxing
Anti-tyngdekraft Yoga
Pylometrics
Styrketræning
Barre
