Den dag hun trådte på vægten og så måleren tur rundt til 96 kg, Christine Mascarenhas besluttet tingene bare måtte ændre sig. "Det var en stor wake-up call til at hoppe på disse skalaer og tænke," hvordan fanden har jeg kommer til det? "Siger hun.
tilbøjelig til at tage på i vægt, hun havde stikprøven en farveskala af kostvaner under tyverne, nedslidning sig ned for at passe ind i størrelse 8. Pludselig eller så det syntes, det havde alle krøb tilbage på - og mere
Christine sætter dette ned til en periode for at blive stresset på arbejdet og ulykkelig. i hendes personlige liv. Hun arbejdede lange timer, spise takeaway middage og ofte henvender sig til den forkerte slags mad til komfort. Det var for tre år siden. Nu, til at se på denne smukke 35-årige sprængfyldt med begejstring for livet, det er svært at forestille sig hende som den overvægtige og ulykkelige couch potato hun beskriver.
Hun har ikke selv tjekke vægten mere, men anslår hun mistet omkring 20 kg i de tre år. Hun hovedsageligt bærer størrelse 12, mens tidligere havde hun gået op til størrelse 18.
Mere vigtigt for hende selv, er, hvordan hun føler, der er stærk, pasform og "så meget gladere".
Hendes stolteste præstationer er omkring et andet sæt af numre: kører 9 km krop + sjæl Bridge Run september sidste; en mil sjov at køre på Sydney Olympic Park i november; og for nylig, udfylde en 1 km ocean svømmetur (og overvinde en frygt for dybt vand).
For at uddanne sig til hendes første store løb, Bridge Run, Christine sluttede sig kørende program, der tilbydes af faglig uddannelse ikke . -profit kan Too (se Winning støtte, modsat)
Efter denne succes, hun tiltrådte Can Too swimming program - trods knap nok at kunne padle. "Vokser op, var vi ikke rigtig lært at svømme," siger hun. "Mine forældre kom fra Indien, og det var ikke den udført ting."
Utroligt, Christine nået sit mål på bare 14 uger med to ugentlige træningssessioner. Hun husker at være "absolut skrækslagne" på den første nat af uddannelse på en indendørs pool, da hun kun kunne svømme omkring 20 meter før at skulle stoppe og holde fast i bassinkanten.
Mel Ashton, træner og tidligere professionel triatlet, tog Christine og fire holdkammerater til baby pool, hvor hun lærte at svømme fra bunden. "Jeg tænkte på at give op da, men gennem Mel fortæller mig jeg kunne gøre det, for at give mig selv en pause og bare omfavne det, jeg fik der," siger hun.
Den næste udfordring stod over bølgerne på Bondi Beach hver lørdag formiddag, at komme forbi pauser og ud i havet.
de svømmere var godt understøttet i vandet ved Bondi lifesavers samt deres undervisere. "Der er bare, at panik for at vide det er havet, jeg er ude af min dybde, er der ingen sikkerhedsnet, det er bare mig og vandet ... det er massiv," siger Christine.
Ved dagen af målet svømme, hun havde allerede gennemført en 1 km svømmetur i havet. Omkring to minutter inde i starten, den velkendte angst greb hende, og mens hun havde lyst at vende tilbage, hun eller anden måde indkaldt modet til at holde ud.
"Mest af alt var det tanken om alle disse fantastiske Can Too mennesker der havde brugt så meget tid med mig og havde tro på mig, "siger hun.
" jeg kunne ikke lade dem eller mig ned. " Da hun nåede længst påpege over havet, tænkte hun, "jeg er ude i havet, og jeg er ikke bange!" Hun færdig svømme opstemt.
Så hvad er det næste? En halv-marathon (21 km) og en 2 km ocean svømme. Hun synes overrasket over at høre sig selv sige dette. "Hvem er denne person?" griner hun.
Winning support
Christine kreditter hendes succes til Can Too, som giver faglig uddannelse til løb og svømning arrangementer i bytte for fundraising til kræftforskning.
Efter at have gået til gymnastik , løfte vægte og arbejde med en personlig træner, siger hun den helt store forandring skete for hende, da hun tiltrådte Can Too. I begyndelsen af 2010 Christine ’ s meget kære ven og mentor, Gail Bennett, døde af tarmkræft. "Jeg plejede at fortælle Gail hun var ligesom min mor, fordi hun altid gav mig råd om alt," siger Christine. "Jeg troede," jeg er nødt til at gøre noget for at ære hende "." Gennem hendes engagement i Can Too, har Christine rejst over $ 2600 til kræftforskning i det forløbne år
Christines tips til at få fit
