lavt kalorieindhold /carbs
Spørgsmål
Tanya
jeg er Mand, skal 45,220lbs.I har en langsom stofskifte, fordi selvom jeg tælle kalorier og holde til omkring 1500 om dagen, og tage en daglig gåtur jeg er ikke i stand til at tabe sig.
nylig jeg skære carbs og er nu at tabe! Problemet er jeg ikke en stor kød Æderen, og voksede op spise masser af brød og potatoes.I cant holde denne up.How kan jeg reducere kulhydrater, som synes at være problemet, men stadig få min "fix"? Tak.
Svar
Har du eller nogen i din familie lave mad? Hvis ja, kan jeg råde til at bage dit eget brød, kager osv Bare lad mig det vide og jeg vil sende dig mine favoritter.
Hvis ikke, tage et kig på hylderne med kost produkter i din købmand opbevare eller helsekostforretning - de bærer masser af lav carb noget.
at få eneste idé, se på denne side:
http://dietandbody.com/low_carb_products.htm
