Hvorfor Im Doing RAF
Spørgsmål
jeg boede i San Francisco Bay Area, indtil jeg var 11. Jeg flyttede til Texas, når min mor giftede sig igen, indtil jeg var næsten 18. Dette tidligere September flyttede jeg tilbage til Californien (sacramento område) at leve med min onkel, indtil jeg kommer i skole (jeg er nu 18). I december besluttede jeg jeg ville lære at lave mad. Jeg checket ud en bog om ernæring fra biblioteket (nogle kæmpe encyklopædi slags ting) og købte Joy of Cooking. Jeg var computing betjener størrelser /nøgletal og ønskede at vide en typisk procent af vægten tabt ved tilberedning af kød. Jeg kom på tværs af nogle webside advarsel mod skaderne som følge af madlavning. Link fulgte link indtil jeg kom på tværs af hele paleo konceptet. Erkendelsen af, at techonology og kultur har udviklet sig så meget hurtigere end vores DNA var overraskende. Det betød, at noget jeg har taget for givet som fødevarer kunne være helt uegnet til konsum. Jeg købte Neanderthin og forsøgte at gå på blot fjerne korn og mejeriprodukter og raffinerede kulhydrater. Jeg føler ikke meget anderledes og havde en hård tid at gøre appetitlige retter. Jeg kom derefter over begrebet Instincto. Dens grundlæggende koncept, sund mad burde være tiltrækkende gav god mening. Hvordan kunne mennesker har kendt til at spise deres broccoli før videnskaben om ernæring. Hvordan kunne nogen dyr på jorden, overleve, hvis det blev væmmes ved mad, der var sund. Jeg har ikke starte en ny kost for at jeg bare gik tilbage til w /e var fjedersystem (ikke fordi jeg troede moderne maden var god, men jeg bare brug for at genoverveje min tilgang). Jeg er klar over den gruppe, kendt som 'Instinctos «ikke kan respektere den type proportioner, der var faktisk er til rådighed (og hvad er dette rod omkring Burger være en børnelokker, jeg kan ikke finde meget på engelsk om det. Kender du nogen detaljer?) Jeg læse Steffanson artiklen, plus evolutionære beviser, der peger på kød blive en større og større del af vores forfædre kost. Så besluttede jeg, at jeg coudlnt tænke på nogen grund til madlavning ville forbedre det ernæringsmæssigt på nogen måde, endsige hvorfor vi mennesker ville absolut kræver særlige fødevarer, vi brugte til at spise rå nu koges. Steffanson var den sidste uafgjort, blev det klart thats hvad jeg havde brug for at gøre (eller atleast temmelig tæt).
Ingen særlige sygdom fik mig til at komme ind i RAF verden. Jeg har haft akne, depression, træthed, og en lettere ramme end Id lignende, men min opdagelse af sandheden om mad blot kom fra at forsøge at lære at lave mad! Jeg kan mærke manglerne i den moderne vestlige kost hverdagen (men ikke så ekstremt som mange andre. Det må have været en helvedes prøvelse at race imod strømmen af sindssyge for at gemme dine egne liv). Jeg forklarede mine synspunkter til min tante og onkel, da jeg var stadig på Neanderthin kogt kød, nødder, grøntsager og frugt punkt (endnu ikke at bekymre sig om grassfed). De var forståelse, men ikke tage nogen interesse i det. Jeg har ikke lade dem vide om min hensigt for rå fødevarer, atlough jeg satse de spørger sig selv om alt det, lever i køleskabet! Dens trist at se folk i min familie i sådan dårligt helbred, men ikke decideret døende, selv om min tantes far lider af dårligt hjerte og diabetes, og alligevel hun stadig feeds ham kage! Jeg vil bevæge sig ud i et par måneder, så det er ikke et stort problem, som jeg har haft min første fuldtids regelmæssig job i to måneder nu. Jeg har råd til at fodre mig selv, men ikke på vildtfangede fisk på 20 bukke en pund! Det er frustrerende, fordi jo mere jeg har lært, jo længere det synes det vil tage at vedtage en ordentlig menneskelig kost. Og i lyset af alle jeg kender dens svært at stoppe på en fastfood sted til frokost, eller endda forberede en regelmæssig måltid med korn-fodret med kød. Selvom im ikke dø på nogen måde, det er stadig den højeste prioritet i mit liv.
jeg gik til en landmænd marked i nærheden, og de ikke engang sælge kødprodukter, selvom de solgte cookies og bagværk! Agghh. Den foreninger webside fandt jeg ikke synes at nævne kød overhovedet, men måske der er mere end én forening. Jeg fandt en håndfuld græs-fodret kød landmænd i USA online, selvom den billigste sælger alt frosne (hvor jeg fik leveren fra). En anden billig en tager uger i forvejen, kan fryses også. Jeg vil probly være bestilling fra Northstar Bison igen. Mail bestilling er irriterende, fordi sådanne lange intervaller, og at dyre fast sats for skibsfarten. Dens dyre og langsomme at prøve fødevarer med det. Det lyder som sort er absolut nøglen, men jeg har nul andre mennesker jeg kender personligt til at hjælpe mig, og jeg er på et tab for hvordan man finder lokale småbønder. Ill fortsætte med at søge efter lokale fisk /landmænd markeder, og bare lære at være mere tålmodig.
virkelighed, hvor langt væk 99% procent af befolkningen er has not virkelig sunket ind endnu. Her regeringen fortæller os at få 40% af vores kalorier fra kulhydrater, og at korn og bønner bør være den største del af det, vi spiser. Og hvor meget folk nægter at sætte spørgsmålstegn ved, dens besværlig. Jeg kan ikke stå, når nogen fortæller mig noget bare cant ske eller jeg bare nødt til at nøjes med mindre. Hvordan kan folk lade sig bliver så fedt og ulækkert og ikke spørgsmålstegn ved systemet? Hvordan kan folk affinde sig til crappy liv uden at sætte op en kamp? Jeg gætter nyheder så besværlig det er, at jeg kun opdaget dette ved et uheld. Det ikke falde mig ind at sætte spørgsmålstegn ved konventionelle fødevarer visdom. Thats hvad er så skræmmende for mig. Uden at blinke jeg skudt ned flere tvivlsomme antibiotika i håb om at rydde op min hud. Så fandt jeg en artikel, efter at opdage paleo, tillægge acne at vitamin- og mineralmangel, og efter at have taget omkring et dusin diff kosttilskud jeg har bemærket en stærk og langvarig forbedring.
Nogle gange (efter at have læst andre historiske og politiske ressourcer) Jeg føler, at jeg har vågnet op fra noget beslægtet med matricen. Illusionen var ikke så stor til at begynde med, men virkeligheden aint lookin for godt enten. Med så mange mennesker tilsluttet det /deres fjernsyn og lovlige stoffer - det er også nedslående. Selv min eneste varige ven fra folkeskolen, der er ellers temmelig fordomsfri, trækker off alle disse spørgsmål. Min lillebror er ivrig efter at forstå det, men han isnt en ressource, snarere en, jeg vil være i stand til at hjælpe, når jeg har fundet ud af det. Jeg gætte, jeg havde forventet nogle store sensation efter at have spist nogle lever, og jeg ville være i stand til at spise mere hver gang. Jeg hovedsagelig købt en flok af det, fordi det var billigt og skibsfart var gonna være virkelig dyrt at købe bare en prøve.
Nå thats min historie for nu, jeg kan bruge alle de intelligente venner jeg kan få!
Chris
Svar
Nå det er noget af en historie! Du er meget heldig at finde alt dette ud, så unge. Det tog mig indtil en alder af 26 for at regne ud, at min kost var skyld i mit helbred og yderligere 3 år til at finde den rigtige kost. Jeg kan forestille mig, hvordan at leve i Amerika med så mange fede mennesker omkring dig kan gøre dig temmelig fast besluttet på ikke at ende som dem.
Hvad angår Guy-Claude Burger Instincto forretning, jeg er temmelig glad for, at du har fundet at ud på egen hånd. Jeg havde fundet denne lille detalje om mindreårige sex et stykke tid tilbage og havde fortune at forstå fransk næsten perfekt. Jeg ønskede ikke at nævne det for dig, som det er alle en smule beskidte og personlige oplysninger om en kost guru livsform normalt ikke har nogen relevans for deres kost. I dette tilfælde er det imidlertid meget vel kan. Hele pointen bag Burgers Instincto teori er, at du skal lytte til dine instinkter, hvad angår rå fødevarer, og at spise mad numbs disse instinkter. synes dog han at have taget denne idé til en ekstrem, at tro, at man skal acceptere mange andre instinkter og opfordrer som normalt, såsom at have sex med mindreårige piger. Han er blevet fængslet for at have sex med en 13-årig pige (jeg er ikke sikker på, om det var konsensussøgende eller ej, hjemmesiden var bevidst vage). Med andre ord kan han have opfundet kosten filosofi om instinktive levende for at retfærdiggøre sine handlinger på andre områder af livet uden kost. Dette har ikke ligefrem gøre mig begejstret for hans kost. Også har han fejlagtigt fortaler imod at spise en høj andel af rå animalske fødevarer hævder fjollede historier om madforgiftning (som ikke er min egen erfaring). Om det eneste i hans favør er, at i modsætning til Aajonus Vonderplanitz, han anbefalede aldrig drikke rå mælk fra et andet dyr. At en lille stykke af rådgivning fra Aajonus har forårsaget en række mennesker til at opgive deres RPD kost på grund af uopdagede laktoseintolerans.
Jeg sympatiserer med din situation med hensyn til opnåelse af rå fødevarer. Jeg har været til Sacramento engang 12 år siden i juli på en udflugt gennem Californien, Oregon og Washington State. Jeg synes at huske (snarere vagt), at det var en meget varm ørken-lignende miljø, så det kunne godt være svært at få mad der. Alle gårde syntes at være langt væk i det nordlige Californien. Også, det er ingen steder nær kysten, er fisk kommer til at være temmelig dyrt og sandsynligvis opdrættet hvis tilgængelig på alle!
Jeg har læst en eller to beskeder på listen Primal Diet Yahoo! gruppe fra en eller to andre Raw palæolitiske Dieters, der bor i Sacramento. Den største Raw palæolitiske Diet Group i Californien (og dermed verden) er Aajonus Vonderplanitz s Primal Diet (med mange tusinde medlemmer). (Han desværre har anbefalet rå mejeriprodukter og magert muskel-kød en masse i fortiden såvel som fortaler spise for meget i vejen for rå kulhydrater såsom honning, veggie saft mv Men fra hans seneste indlæg og bøger, synes han at gradvist vender mod en puristiske 100% RPD kost). Aajonus Vonderplanitz e-mailadresse [email protected]~~V og Primal Diet Yahoo! Group er http://health.groups.yahoo.com/group/primaldiet/. Sidstnævnte Yahoo! gruppen er lukket for offentligheden, kan du ikke få adgang til vigtigste websted, indtil du er medlem. Du bliver nødt til at anmode om medlemskab fra Jon C Fox på [email protected]. Du forventes at have læst mindst én af Aajonus bøger, før der ansøges om medlemskab og denne gruppe er ikke et sted for at kritisere Primal Diet-der var trolde i fortiden der gik spiser kogt mad og andre nonsens for at bevidst at forstyrre chatgroup , så det er forståeligt. Hvis du ikke allerede har læst den, kan du få Aajonus 2nd bog "opskrift på at leve uden sygdom" på denne hjemmeside (http://www.king-cart.com/cgi-bin/cart.cgi)much hurtigere end på amazon.com - den anden bog "vi ønsker at leve" er en håbløs, vidtløftig læse og ikke værd at ærgrelser. Du vil sandsynligvis få mere respons fra Primal Diet listen end den livefood én.
Grunden til at jeg nævner Primal Diet er, at det er en perfekt måde for dig at møde andre RPDers på "Primal potlucks" og snak om rå animalske fødevarer kilder og lignende. Forskellige Primal Dieters vært rå mad-sammenkomster på deres huse hvert par måneder eller deromkring, hvor tilsyneladende du skal medbringe din egen rå mad parabol, nok til 4 personer. Jeg ved ikke, om der nogensinde nogen omkring området Sacramento, men næsten hver stat i USA har mindst én eller to Primal potlucks et eller andet sted og Californien har den mest, som Aaajonus Vonderplanitz bor i Malibu, Californien og besøger dem i hans tilstand fra tid til anden. Jeg tror, at Aajonus har en komplet liste over RPD-venlige kilder til USA og specifikke stater /amter, som han vil sende til dig, i bytte for en c. 15 $ check for bureaukratiet involved- jeg synes at minde om, at på bagsiden af hans 2 bøger han har en fødevare-producent anmodningslisten-form, som du kan udfylde og sende til ham - det er nok den bedste måde, som han er en travl mand. Jeg ved også, at Jon C Fox vært Primal potlucks meget ofte i sit hjem i Californien, men har ingen idé om, hvis det er overalt nær Sacramento.Ask ham re Potluck steder i nærheden af Sacramento område eller cirka bekendte nær der.
Selv hvis du don ' t finde nogen i området Sacramento, der er gået RPD, du absolut bør besøge din nærmeste Primal Potluck ved førstkommende lejlighed. Og hvis du ikke kan finde nogen ordentlige lokale rå fødevarer kilder på alle i Sacramento, godt du kan altid ændre din placering - efter alt jeg har hørt, at 25% af amerikanerne skifter deres hjem-adresse hvert 2. år
<. br> en sidste ting, jeg er ikke ligefrem en stor fan af kosttilskud. Fra to år før min RPD kost jeg spildt en stor mængde penge på forarbejdede naturlægemidler kosttilskud og vitamin og mineral piller og lignende ikke-narkotika. De havde en lille placebo-effekt, der forsvandt så snart jeg holdt op med at tage dem, og når jeg gav dem 2 måneder i min RPD kost jeg mærke en forbedring i min health.Whenever du sætte en unaturlig forarbejdet stof ind i din krop, kroppen frigiver ekstra adrenalin og afleder stort antal hvide blodlegemer til fordøjelsessystemet (sidstnævnte proces kaldes fordøjelsen leukocytose og forekommer ikke, når du spiser noget råt og uændrede). Bare lad mad være din medicin. Jeg er glad for at høre, selv om, at du ikke favorisere antibiotika-i en alder af 13 havde jeg en voldsom reaktion over for et antibiotikum - Jeg husker, at sygeplejersken fortalte mig, at det var umuligt at være allergiske over for antibiotika-jeg har siden lært, at det er aldeles forkert.
håber det hjælper!
Undskyld jeg ikke nævne alle disse ting tidligere re Primal potlucks. Det bare ikke ske for mig, da jeg bor i England og har haft til at stole på mine egne ressourcer til at finde rå fødevarer.
Geoff Purcell
London UK
