kost program
Spørgsmål
jeg hv fedt omkring min talje, og jeg arbejder omkring 12 timer \\ per dag, så ingen kost passer min sag, og jeg har brug for at tabe omkring 4-5 kg kun, nogen tips eller tricks, der kan hjælpe mig med at nå mit mål i maksimums en måned.
ved den måde jeg træner tre dage om ugen.
Svar
Du kan være forkert om "ingen kost" ting. Efter de enkleste regler, hvis lav Carb kost - ekskl brød, sukker, slik, stivelse, selv frugt til startere - vil skrumpe din talje. Faktisk præcis taljen fedt går først på denne form for kost. Det er nemt at pakke din madkasse med tilladte fødevarer som kylling, fisk, kød, pølser, ost, nødder, avocado og grønne salat veggies og tage den med dig.
Du vil måske tage et kig på vores (gratis) online kost tilbyder mad lister og - hvis du koge - opskrifter: bantadiet.com
TZ
