Salt Cravings og Natrium Deficiency
Spørgsmål
Mit spørgsmål er ikke nødvendigvis om slankekure, men jeg har kræver salt fødevarer seneste. Den saltier jo bedre. Det har været år siden, jeg har gjort dette. Hvad kunne være årsag dette; er mit system mangelfuld af et næringsstof?
Svar
Kære Anita, kan
Salt cravings være forårsaget af natriumdepletering, for eksempel på grund af sved. Men ikke altid lave niveauer af natrium i blodet resultat i trangen til salt - og ellers: ønsker salt fødevarer ikke altid ensbetydende natriumdepletering. I en klinisk undersøgelse, folk forarmet af natrium ved hjælp af diuretika, havde ikke en trang til natrium
Der er en mulighed for, at din krop forsøger at forbedre din insulinfølsomhed ved at gøre du får mere salt:. Natriumchlorid ( bordsalt) forbedrer insulinrespons på kulhydrater. Derfor er mange mennesker tørster salt mad efter at have spist en stor carb-rige måltid.
Natrium-mangel er en meget serios medicinsk tilstand engang fører til koma. Andre symptomer kan omfatte:
Forvirring
Beslaglæggelse
appetit tab
Opkastning
Muskelsvaghed
Hævede ankler /ben
natrium og kalium mangler ofte gå sammen og kan være forbundet med hjertearytmier.
Hvis du har nogen af disse symptomer, skal du tale med din læge.
Tanya Zilberter, PhD
http://dietandbody.com
