Hurtigt Wright Loss For en model
Spørgsmål
Min BMI er 19, jeg vejer 131 pounds. Jeg har brug for at få min vægt ned til 123 pounds for mit job som model. Forstå venligst Jeg er ikke anorektisk dette er et rent professionelt beslutning. Jeg ved, at der er en usund wieght for mig, men jeg behøver kun at fastholde, at vægten i et år eller to. Jeg har en rimelig høj stofskifte og ikke får alt for sulten. Eventuelle forslag om kostvaner, der vil hjælpe mig løs vægt hurtigt, og derefter en kostplan, der vil fastholde min lavere vægt, mens der opholder sig så sundt som muligt? (Jeg har brug for en god hud og hår) Tak.
Svar
Hej Stacey,
Først og fremmest, er det din beslutning om at tabe sig under dine sunde grænser eller din vejleder s? Hvis det er din, kan du ønsker at tjekke ud, om du virkelig gå så langt
Et andet spørgsmål er dit kropsfedt% -. Måske du kan tabe nogle fedt og alligevel fortsat sunde fedt% grænser. Sagen er, BMI er ikke en god parameter til at vurdere ytour kropssammensætning.
Endelig vil jeg råde dig mod at gå på en sult kost, fordi sult er den største vægttab prop. Det er muligt at reducere appetitten naturligt, ved at vælge rigtige fødevarer. Tag et kig på http://bantadiet.com det kan være rigtigt for dig, og det er f'ree. Der har du fedt% regnemaskine, ved den måde.
Tøv ikke med at spørge mig yderligere spørgsmål ved hjælp af feedback-formularen på http://dietandbody.com/ask.html
håber det hjælper,
Tanya Zilberter, PhD
Min ændrede metode til krøllet pige til bølget hår i 12 enkle trin
Mine top 4 DIY hårskylningsopskrifter til sundt hår i længden
Blush Wedding Dress ved Carnival-Themed Wedding
67 Trendy langlagede frisurer og frisurer til enhver smag
Her er hvordan og hvorfor din hårstruktur ændres, når du bliver ældre
