Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> FAQ >> Vægttab >> særlige diæter

fruitarian


Spørgsmål
Jeg vil gerne vide, om fruitarians kan få fedt fra blot spise frugt og vil fruitarians tiden udvikle diabetes?
Svar
Kære Yan,
jeg tilbøjelig til at sige fruitarians /fructarian er meget usandsynligt, at få fedt eller udvikle diabetes. Jeg har en mistanke andre sundhedsproblemer er mere tilbøjelige til at sparke ind, først! Det afhænger af, om du bogstaveligt betyder en helt eksklusiv kost, som enkeltvis består af frugt ... Men hvis dette er tilfældet, og (meget bestemt) medicinske årsager eller ekstreme åndelige motivationer har ikke føre til valget af netop denne kost én skal overveje seriøst, at der ikke kan være nogen store sundhedsmæssige fordele fra denne diæt, og ja, potentielt langsigtede irreversible negative konsekvenser.
jeg baserer mit svar på det faktum, at mennesket (homo sapiens) teknisk /biologisk er en omnivore og allerede næppe lavet til at være vegetar, endsige veganer. At være en fructarian er endnu mere udfordrende på vores metaboliske og fordøjelsessystemet. For at nævne et indlysende grund: som du hentyder til dig selv det gør du forbruge en meget stor mængde af sukker, som ikke beskatter leveren og forårsager også grimme gæring processer i tarmen. Også vores hjerner desperat brug for protein og på hele vi har brug for en meget kompleks og fornuftigt afbalanceret cocktail af mineraler og vitaminer og aminosyrer, som frugt alene aldrig kan give. Selv i dyreriget er der kun sjældne tilfælde af arter, der er 100 procent fructarian.
at trække en endelig blomme: bjørn, også, på, at frugterne er de mindst "levende" type af mad: en gang moden nok at spise de rent faktisk begyndt at forfald. Bemærk også, hvordan det går for "vegetabilske" -Frugt-lignende fødevarer (fritagelse frø og nødder, men inklusive pulser), ligesom ærter, der mister næsten alle deres vitaminer inden ti minutter efter beskydningen - (det er derfor, de er mest nærende når dybfrossen; selvom det ødelægger "livskraft".). Salg One ting fructarians helt sikkert burde markere, at juice er meget mere tilbøjelige til at forårsage sukker ubalancer end hele frugter (som regel mere fiber, og helt sikkert pulp omdannede /tygges frugter tage længere tid at fordøje)
En allersidste advarende note.: være på vagt over for (nyligt indførte /fad) frugter, som ikke er hjemmehørende i din del af verden. Deres mirakuløse egenskaber er ofte baseret på enten traditioner ikke særlig egnet til dig eller videnskabelig analyse uden tilstrækkelig underbygget praktiske erfaringer.
Kan et æble om dagen holder lægen væk,
Take Care,
Evelyn