Meget lavt kalorieindhold kost, faste og sult-tilstand
Spørgsmål
Jeg har været fastende regelmæssigt for omkring seks måneder nu. Hver hurtig er en uge lang gang om måneden, og jeg kan ikke indtage mere end 300-400 kalorier af frisk frugtsaft hver dag.
Jeg har studeret om anoreksi i skole og de negative virkninger af ikke indtage nok protein og kulhydrater regelmæssigt.
jeg har overvejet at øge min regime til to gange om måneden, men jeg ønsker ikke at gøre mine organer lider.
jeg læste om sikker fastende og hvordan folk kan gå 30-40 dage på juice faster. Jeg ønsker at være så sunde som muligt, hvilket er en af mine grunde til at faste. Men hvis jeg bruger halvdelen af måneden på en daglig kost på 300 kalorier, jeg udsætter mig til de samme fysiske symptomer på anoreksi?
Svar
Beth,
en. Kostvaner, der er at lave i kalorier bør ske under lægeligt tilsyn. Men hvis du følger professionel rådgivning om saft fastende, ville du være bedre stillet følgende det nøjagtigt.
To. Anoreksi er en alvorlig, livstruende psykiatrisk sygdom og dens konsekvenser er ikke begrænset til protein mangel.
3. Med hensyn til indtagelsen af kulhydrater, er der ingen _requirements_ uanset hvad mange ernæringseksperter stadig fortælle folk på trods af fast etablerede videnskabelige kendsgerninger.
Fire. Udgifterne halv måned på daglig kost på 300 kalorier du faktisk sende din krop i sult-tilstand, men uanset om du er i fare for at blive anorektisk eller ej, er op til dig læge at afslutte.
Du vil måske lære mere om forskellige aspekter af fastende og meget lavt kalorieindhold slankekure ved hjælp af følgende links:
meget lav-kalorie diæt
http://atkinszone.com/2008/02/very-low-calorie-diet .html
Sådan gør vand hurtigt
http://bantadiet.com/plan/?page_id=12
kur med Metabolic Resistance: Fat Fast Diet
http: //www.dietandbody.com/article1039.html
grøn te og Cream "Fat Fast"
http://bantadiet.com/plan/?page_id=33
= TZ
