Sådan får sunde weight
Spørgsmål
hello sir,
jeg er 20 år old.I've fik en mager body.I've forsøgt at tage på i vægt hele tiden, men jeg har aldrig nogensinde succeded.I indrømmer, at mens du prøver at tage på i vægt tjente jeg en lil fat.but det ikke er nok til at gøre mig til at se good.Again, vil jeg gerne nævne, at jeg ikke har lyst til at spise meget.Jeg don 't sove meget og det vigtigste er, at jeg ikke drikker vand, der much.could du plz hjælpe mig ud sir? jeg har brug for ur forslag til at tage på i vægt.
Svar
Tom,
Dette spørgsmål er allerede besvaret:
Hvad at spise, hvordan du udnytter at vinde muscle
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/eat-exercise-gain-muscle...
Muscle Building
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Protein-Supplements-Muscle-Buil...
Energy Krav
http://atkinszone.com/atkinstothezone/energy-needs.html
Lad din kropskontrol din vægt
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting- 939 /krop-kontrol-vægt-Meal.htm
Hvordan at vinde vægt
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/gain-weight-4.htm
vægtøgning vs muskel gevinst
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Weight-gain-vs-muscle.htm
Tanya Zilberter
