knoglemarv
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: hej. Jeg kan se i en af dine svar, du nævner, at for at helbrede tarmen man skal
tage organisk, græs fodres knoglemarv. kan jeg købe denne? Jeg kender nogle, der
fortaler madlavning knoglerne i timevis, hvilket frigiver marven og spise det
derfra. mine antagelser er, at du refererer til rå knoglemarv. hvordan
går jeg få /gøre dette selv? tak så meget for enhver hjælp. jenny
SVAR: marv skal være rå, naturligvis, jeg tror nogle WAPF-fortalere lide at lave mad knogler, men det er ikke en rawpalaeo tilgang.
Vilhjálmur Stefánsson beskriver to typer af marv, en type fra underbenet, der er blød "mere som en særdeles lækker creme i smag" og en anden fra humerus og femur, der er "hårdt og talgagtig ved stuetemperatur.
bedste sted at få fat i marv er fra 100% grassfed landmænd, enten økologiske bedrifter eller "naturligt opdrættet" gårde. Der er forskellige organiske og /eller grassfed kød online telefonbøger (såsom www .eatwild.com for Amerika) for de fleste lande, så bare google for disse websteder, og du vil derefter kunne finde kontaktoplysninger-oplysninger om bestemte grassfed gårde i dit generelle område og kan bestille fra dem direkte. de vil derefter sende dig knogler (normalt prefrozen der er ikke enden af verden) (du skal betale for vægten af knoglerne samt marv, men du kan /bør bede dem om at skære knoglerne op i små 2- 4 tommer stykker på forhånd, for at gøre tingene lettere for dig.
Hvad jeg gør med knoglerne med tørrere, hårdere marv er at bruge en solid østers-kniv til at stikke /slå ud de første stumper af marv i hver ende af det stykke knogle, så bruger jeg en normal kniv til at gennemsøge runde kanten af knoglen i en cirkel for at få resten af marven ud.
Mens på det tidspunkt, jeg fandt rå marv nyttigt re min egen fordøjelse, har jeg fundet, at andre metoder også have været nyttigt i denne forbindelse. Hvis du er ny til alt dette, er det nok bedst, at du lader "high-kød" for langt senere, men prøv nogle "EM" (effectvie microroganisms) produkter, i mellemtiden. Kom i ekstra bakterier vil bidrage til at forbedre tarm-sundhed og fordøjelse. Nogle rawists har konstateret, at det hjælper at forbruge nogle (high-grade) enzym kosttilskud, især før en social begivenhed, der involverer forbruget af kogte-fødevarer, så der kan være en idé.
Også, nogle mere usædvanlige forhold kan føre til dårlig fordøjelse. For eksempel havde jeg adrenal udbrændthed før de går i for rå animalske fødevarer kost, og en konsekvens af en sådan tilstand var, at jeg i løbet af de år, fandt det stadig vanskeligere at fordøje alle kogte animalske fødevarer, der lider af pinefulde mavesmerter som et resultat. I bakspejlet, hvis jeg havde, tidligt, taget nogle rå binyre (og skjoldbruskkirtlen?) Kosttilskud (fra grassfed indkøbt), min recovery-rate ville have været hurtigere. Der er Dr. Ron websted, som er nyttig i denne henseende, selv om grassfed kød gårde ville være en bedre, billigere kilde: -
http://www.drrons.com/
HTH,
RPG. Vejviser ---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: RPG,
tak for svaret på mit spørgsmål og din indsigt. wow! også,
du kan skrive denne tråd for offentligheden, hvis du føler, at det vil være til gavn. Jeg var
forvirret til hvad jeg skulle klikke for at gøre det muligt at gå offentligheden - men du
have tilladelse. selv, skal du ikke skrive min e-mail adresse. du
nævnt adrenal udbrændthed /skjoldbruskkirtlen. min svær forstoppelse - 2 år -
synes kun at blive afløst af lindring af stress og angst. bogstaveligt talt intet andet
synes at virke. Jeg har fået at vide af naturlige docs, at der er en modsætning
mellem min hjerne og tarm-systemer. grunden til jeg fik slået på rå
kød kost var at helbrede dette mareridt af forstoppelse - men jeg er bange for
tillader råt kød sidde i mit system i ugevis. Jeg vil gerne starte
supplere binyrer og skjoldbruskkirtlen, men jeg spekulerer på, hvis du tror, jeg burde
gøre dette med kosttilskud eller skal jeg spise råt kød /organer i stedet til
helbrede binyrerne. synes det sandsynligt, at jeg har PTSD (post dramatisk stress
disorder) går tilbage et par år. tusind tak. jeg allerede føler en masse
bedre af at læse din tidligere svar.
jenny
Svar
Hvis man ser på de generelle online info-sites om emnet binyretræthed eller adrenal udbrændthed /adrenal udmattelse, vil du finde en masse referencer til en stigende tendens til aF /AB syge at ikke være i stand til at fordøje kogt dyr mad - det som regel starter med en manglende evne til at håndtere en type dyr mad, og ender i sidste ende med en manglende evne til at fordøje enhver og alle kogte eller forarbejdede animalske fødevarer, ved ekstreme niveauer. Det er, hvad der skete i min egen sag. Ved første, c. 18 år, jeg havde problemer med nogen fødevarer med tilsætningsstoffer /konserveringsmidler i dem (forårsager hyppige opkastninger forstoppelse osv), så er det skred, indtil jeg måttet gå rå veganer /fruitarian at undgå konstant fordøjelses-problemer /opkastning etc. Heldigvis for mig, jeg sidst fandt, at rå animalske fødevarer stadig var ordentligt fordøjet, selvom mine binyrer blev skruet helt inden da.
Anyway, min pointe er, at det er bedre at både spise en rå dyr fødevarer kost og bruge rå glandulars fra grassfed /organiske kilder, hvad enten fra en grassfed kød gård eller Dr. Ron websted (jeg kender ikke andre tilsvarende høj kvalitet supplement-kilde, på trods af en masse online-søgning). Det er blevet hævdet af 1 eller 2 rpders at binyrer /skjoldbruskkirtel man får fra grassfed kød gårde til tider er for koncentreret re styrke, så hvis du får dem fra en gård-kilde, kan du overveje at spise kun små bidder af dem på et tidspunkt . Dr. Rons glandulars er allerede i små doser, så det er ikke et problem.
Jeg startede den rå kød kost, mere end 7 år siden, uden at bruge sådanne glandulars, og jeg formoder, at min helbredelse ville have været en masse kortere, hvis jeg havde taget sådanne rå glandulars samt - efter alt, ligesom kur lignende, hvis man har en defekt hjerte, bør man spise rå hjerte osv .. jeg bestemt ikke anbefale at spise en behandlet, kogt kost, mens du tager rå glandulars for skjoldbruskkirtlen /binyrer, som forbruget af forarbejdede eller kogt mad vil tynge binyrer, og dermed bremse healing ned dramatisk
Re binyrer: -. det er nok en god idé at bruge begge binyrer og skjoldbruskkirtlen kosttilskud på samme tid eller, som en mindre løsning, i det mindste forsøge at løse binyrerne, før du bruger skjoldbruskkirtlen kosttilskud. Det er blevet hævdet af nogle få RPDers der bare bruger skjoldbruskkirtlen kosttilskud på egen hånd kan skade binyrerne, indirekte. Dette er rent anekdotisk, selv om.
Et andet punkt, der skal foretages, er, at AF /AB syge har ofte akutte allergi over for ikke-palaeo fødevarer såsom mejeriprodukter, korn etc. Disse fødevarer skal undgås som pesten. Jeg ved, at nogle rå animalske fødevarer kost omfatter masser af rå mælk, men det er en rigtig dårlig idé at forbruge den slags. Jeg selv havde kronisk forstoppelse i årtier som følge af indtagelse først pasteuriseret mejeri, og derefter rå mejeri for de første 6 måneder eller deromkring for at gå i for rå animalske fødevarer
Re privatliv: -. Når du klikker på lille boks mærket "privat spørgsmålet", spørgsmål og svar er holdt fra offentligheden automatisk, og jeg tror ikke, der er en måde at ændre det.
HTH,
RPG.
