Speciel kost for at opretholde ungdommelige vigour
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Jeg er en 24 år gammel mand. Jeg arbejder i hårde klimaforhold og blottet for ordentlig kost. Kan du foreslå mig en kost til at genvinde min ungdommelig kraft
SVAR:. Vinu-
bedste kost for sundhed i vitalitet er en, der er meget høj i frisk frugt, grøntsager, nødder, frø og spirede kerner. Dette er en plantebaseret levende køkken kost. Hvis du spiser mindst 80% levende fødevarer finder du livskraft af maden bliver en del af, hvem du er i din krop. Det vil vende sygdom og afgifte kroppen. Hele fødevarer er også meget vigtigt, så når du spiser mad, du sørge for, at det er hele mad versus forarbejdet mad tænker som quinoa, brune ris, vilde ris, dampede grøntsager, bønner, og spelt ville være gode muligheder. De fleste mennesker finder det nemmest at begynde at indarbejde flere levende fødevarer i deres kost ved at starte med en tung salat og frokost og en superfoods smoothie til morgenmad med frugt, grønt og en superfood, såsom hamp protein osv Salater bør bestå af mørke bladgrøntsager, avocado, nødder, frø, oliven og friske grøntsager af alle slags. En simpel olivenolie og eddike dressing er bedst. Lad mig vide, hvad andre detaljerede oplysninger, jeg kan give dig og velkommen til at tjekke vores hjemmeside på www.118degrees.com.
Fred og velsignelser
Chef Jenny
----- ----- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Hvad med mulighed for tørre frugter? Kan det være en erstatning for frisk frugt?
Svar
Vinu-
Tørrede frugter er en god erstatning, men du nødt til at være lidt mere moderat med dit forbrug af dem, fordi de er meget højere i koncentreret sukker på grund af tørringsprocessen. Sørg for at drikke ekstra vand, når du nyder dem og se for tørrede frugter, der er unsulfered.
fred og velsignelser
Jenny
