Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> FAQ >> Vægttab >> særlige diæter

råt kød og injury


Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Dear Sir,
betyder rå fødevarer helbrede muskel stamme? Jeg anstrengte min mave-tarmkanalen /mave halvandet år siden. Jeg tog et supplement, der udvides (alt for meget for nogen min størrelse) som foreslået. Hvad forårsagede stammen var dog den måde, det blev behandlet. I stedet for at flydendegøre det, lægen havde mig sætte ricinusolie på min mave. Dette så meget pres på mig og tog otte dage til endelig at fjerne! Det var så slemt, jeg kunne næsten ikke trække vejret.
Results-- kunne ikke gå, tale eller løfte små ting med massive smerter. Sengeliggende i tre måneder og endelig helet efter ni måneder, til min store lettelse.
Troede, det var fuldstændig helet, men 11 måneder senere symptomer (kun smerten /stamme, ikke oppustethed, betændelse, etc.) tilbage, som om hele forsiden var stadig anstrengt.
Min question-- tror du råt kød kunne bidrage til at helbrede denne helt? Jeg ved ikke, om det er intesinal muskel eller mavemuskel. Men jeg kender min tarmvæggen føltes som om det faktisk kollapsede på ét punkt. (Ingen overdrive)
Også, hvor får du dit kød, og har du male selv eller har kød folk gør det på markedet? Jeg kan få økologisk, grassfed kød her
Tak i avanceret for din venlige svar
Michelle
SVAR:.. Du nævnte i din feedback kommentarer, at du skulle vende tilbage til at drikke rå mejeri. Det er en meget dårlig idé, især fordi den rå mejeri forvoldt dig så meget besvær sidste gang (og det vil igen, hvis du genoptager med det). Rå mejeri er generelt endnu værre for folk med fordøjelsesproblemer givet utæt tarm syndrom osv Bare droppe mejeriet. Du nævner ikke om andre end kød i dit svar, hvilket er grunden til jeg ikke behandle dette spørgsmål i min fortid svar til dig bestemte fødevarer.
Læs også alle de stillinger på de forskellige fora. Aajonus 'Primal Diet har nogle gode ting om det, men der er en masse problemer /side-ffekter relateret til det, således at de mennesker, der klarer sig godt med rå animalske fødevarer næsten altid nødt til at foretage større ændringer i Aajonus' sædvanlige anbefalinger . At intro /link jeg gav dig i mit tidligere svar vil dække de fleste af disse spørgsmål
Geoff
Opfølgning: -.
Ja, en rawpalaeo kost kan hjælpe helbrede muskel-stamme. Forvent ikke instant relief, da det tager flere måneder for generelle symptomer på dårligt helbred for at forbedre etc. I betragtning af de problemer re fordøjelseskanalen, ville det være værd at få fat i en høj kvalitet probiotiske eller enzym supplement ud over at spise rå kød (spørg på rawpaleoforum eller rawpaleodiet yahoo gruppe for at finde ud af, hvilke produkt-kosttilskud er normalt anbefales).
jeg mine kød fra landmændenes markeder (for det meste kød fra vilde dyr eller grassfed kød). De fleste Rawpalaeos ordre kød direkte fra gårde til deres dør. Jeg kan ikke male kød, da jeg anser det for en dårlig idé (blade råt kød tilbøjelige til oxidation), jeg bare spise dem som de er, skære dem med en kød-kniv. Da jeg først startede, dog ville jeg bestille nogle jorden kød fra økologiske slagtere /landmænd osv
Også gå ind for rå orgel-kød og lidt rå frugt.
I situationer som denne er det bedst at få råd fra så mange mennesker som possible.Here er en foreløbig standard råd til nybegyndere til kosten, men du bør se på begge de nævnte fora for fuld info:-

http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie

HTH,
RPG.

---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Kære Geoff,
Du har ret. det eneste, jeg tænkte rå mejeri for var for Kefir og naturlig form for Probiotic.
Ellers mit problem med for meget mejeri er derfor, jeg ikke gjorde godt på Primal Kost, kunne jeg ikke fordøje det, på grund af min laktose-interolerance. Jeg har lige indset i dag, at Raw-Paleo ikke omfatter mejeri. Denne diæt, så synes mere ideel for mig. Hvad med at spise rå Papaya eller Papain for kød fordøjelse? Jeg har hørt det er bedst.
Endnu en gang tak for din hjælp.
Hilsen
Michelle
P.S. du kan sende min sidste e-mail, hvis du gerne vil, jeg kan ikke huske, om jeg tjekkede optioner kasse eller ej. Tak
SVAR:. Rå papaya lyder OK, men du kan formentlig ikke spise det ved hvert måltid. De fleste RAF-newbies bruger EM (effektive mikroorganismer) produkter til deres bakterier: -
http://www.eminfo.info/
Langsigtede RAFers generelt foretrækker at bruge "high-kød", men det er bedst at man vænner sig til at spise frisk råt kød først. I mine tidlige dage ville jeg spise en masse af kød, som jeg havde alderen lidt fora par dage, men dette var en hasteforanstaltning som jeg havde på det tidspunkt, havde alvorligt svækket tænder fra tidligere kogte /forarbejdede kostvaner og en dårligt ødelagt mave på grund af adrenal udbrændthed osv
jeg er ikke alt for bekendt med enzymer /probiotiske produkter, som jeg ikke har brug for dem personligt, så du bliver nødt til at spørge om det rå dyrefoder /rawpaleo fora re enzym produkter mv, men jeg har hørt gode ting om dette product:-

http://www.sustenex.com/about-bestprobiotics-helpfulbacteria.aspx?gclid=CNbh66KV

At alle omstændigheder bør mejeriet skal droppet selv som en probiotisk, givet dine tidligere spørgsmål.
---------- OPFØLGNING ----------

sPØRGSMÅL: jeg læste ikke at indsende spørgsmål med rating så tænkte at spørge igen.
Kan jeg male mit kød, selv om det oxiderer, da det er så svært at nedbryde de kød fibre, selv med en masse tygge?
tak,
Michelle

svar
Juist eksperiment og se, hvordan det går. Jeg finder jeg kun brug for at tygge en eller to gange for et splitsekund før sigtning det ned, andre som tygge længere osv
Geoff
Følg op til: -
Hotel (Det er bedre at spørge en anden, separat spørgsmål end at gøre opfølgende spørgsmål - lettere for mig at læse)
Re slibning:. - slibning er ikke ideel, men når du er første start denne form for kost er det en god ide at gå på kompromis, indtil du kan håndtere ikke-hakket kød. Så velkommen til at male det, hvis du ønsker det, for nu.
(De fleste ikke gider at tygge meget, men bolt ned små stykker kød).
HTH,
RPG .