rå æg og rå honning
Spørgsmål
Hej Jeg spekulerer kan du fortælle er det vigtigt at medtage rå honning på RPD? Jeg befandt mig at sætte på fedt meget hurtigt ved hjælp honning og også befandt mig at få rippet meget hurtigt, når når jeg skære det ud og stak med rå æg, råt kød, nødder avocado, salater og rå mælk.
Stadig finder jeg det vanskeligt at helt skåret ud kaffe. Nogen tips?
Også nogen tanker om den alvorligt dårlig lugt fra prutter og afføring gennem indtagelse masser af fritgående ænder. Er det køle af i tiden. Mens vi taler min high kød er 5 uger i køleskabet venter på at blive fortæret. Vil dette medføre lignende effekt? Mange tak Zardoz
Svar
Det er så svært at give en rigtige svar, som de fleste mennesker kommer til denne diæt efter lider mange (helt forskellige) sygdomme, så de alle reagerer forskelligt på specifikke rå fødevarer. Jeg, for eksempel, kan ikke tåle rå mejeri på alle, og finder det en heftig toksin på lang sigt, mens der er et par, der synes at være i stand til at slippe af sted med forbrugende rå mejeri i enorme mængder uden dårligt effekt.
Hvad angår rå honning, mange mennesker, som med rå mejeri, ikke er omfattet af det i store mængder. De fleste tolerere det i små mængder, selv om. Mit råd er: - lyt til din krop. Hvis rå honning skade dig på nogen måde, skære det ud af kosten helt. Rå honning er kun en væsentlig del af Primal Diet men rå dyr foodists generelt bør ikke begrænse sig selv via regler og bare følge hvilke fordele dem efter længere tids eksperimentering. Du kan overveje at prøve rå honeycomb (lyng honeycomb er temmelig god). Jeg bør tilføje, at når jeg først forsøgte rå, flydende honning, havde jeg forfærdelige problemer med sukker-højder fra det. Efter at have fundet ud af, at de fleste såkaldte rå honning i England faktisk pasteuriseret (loven i mange lande tillader honning stadig mærkes rå, selvom det har været pasteuriseret /opvarmet til c.80 grader for en kort stund), indså jeg at jeg havde brug for at få fat i rå honeycomb, som ikke kun er næsten altid rå (medmindre optræder inde i en glasflaske) havde langt mindre af en negativ effekt på min krop (selvom jeg stadig begrænse forbruget af det).
Re kaffe: - kaffe begår frispark op binyrerne osv, og skal undgås som pesten. Hvorfor ikke gå på kompromis med urtete? Ironisk nok, real ale, som er upasteuriseret fermenteret øl (også kendt som "cask-brygget øl"), er, teknisk set, rå (og rig i bakterier), så selv det ville være en bedre indsats end kaffe, IMO, hvis du kan 't håndtere te. Du kan få den reelle ale i mange (op-marked) supermarkeder, disse dage. Hvis etiketten står "flaske-condition", det betyder at det er den ægte vare. De har normalt en speciel type kork med metal strings omkring flasken nær toppen for at stoppe gasserne fra at komme ud. Rigtig ale har stadig alkohol i det, som er et toksin, men i moderate mængder, er, formoder jeg, bedre end kaffe
Re prutter /fritgående andeæg: -. Jeg ved det ikke. Eneste måde at kontrollere, er at give op på æg og genoptage spise rå æg på et senere tidspunkt (helst æg fra forskellige arter, såsom kylling /gæs /vagtler osv) for at se, om du har en mad-intolerance for æg i almindelighed eller andelever æg især etc.
Re høj kød: - jeg har aldrig personligt oplevet øget farting fra forbrugende høj kød heller har jeg hørt om andre high-kødspisere farting som resultat. Men som jeg sagde, alle, der kommer til denne diæt uvægerligt har helt forskellige erfaringer med forskellige individuelle fødevarer osv, så det er bedst at bare holde på at eksperimentere på sig selv for at se, hvad der virker for dig alene.
Geoff
