metabolism
Spørgsmål
hvordan kan du fremskynde en stofskifte?
jeg plejede at være anorektiske og jeg tror, mit stofskifte er nu 0. (eller men det er målt)
så jeg tager på i vægt virkelig hurtigt.
hvordan kan jeg få mit stofskifte til at være normal?
Svar
Kayla,
anoreksi bremser dit stofskifte ned, og den langsomme stofskifte kan vare et år, efter at du begynder at spise normalt igen-og nogle gange endda længere. Det vigtigste, du kan gøre, er at aldrig, aldrig, aldrig spise mindre end 1200 kalorier dagligt. Hvis du begrænser kalorier under 1200, så vil du simpelthen være langsommere dit stofskifte ned endnu mere. Husk også, at stofskiftet naturligt bremser som du alder, med store dråber i din tidlige 20'erne og igen i dine sene 40'erne.
Melissa
