Elsker skønhed > FAQ > Vægttab > særlige diæter > rå palaeoGuy

rå palaeoGuy



Spørgsmål
jeg extemely syg, og har spekuleret om råt kød, der kan hjælpe mig til at blive stærkere, selvom det lyder så unorthadox. Tak.

Svar
Det er yderst vanskeligt at forklare en hel kost som den rå, palæolitiske kost på bare en e-mail, men jeg vil gøre mit bedste. Det første du skal gøre er at læse ALLE kostrelaterede beskeder i message-arkiver rawpaleodiet yahoo gruppen og rawpaleoforum.com. Sure, nogle af dem vil være uden betydning for dit formål, men ved at læse dem alle, kan du få en idé om, hvad der virker og kan undgå alle mulige almindelige fejl, som nybegyndere at RVAF kost kan gøre.
Her er en tråd om, hvordan /hvor du kan få fat i høj kvalitet rå fødevarer såsom grassfed meats:-

http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/where-to-buy-cheap-raw-a...(please-don't-post-in-this-thread!)/

Here's en tråd om, hvordan man starter en rå palæolitiske diet:-

http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie...

On rawpaleoforum, i off-emner forum, der er en tråd der hedder "hvad er du spiser lige nu?" hvor folk giver en ide om, hvad de normalt spiser hver dag.
Dybest set, en rå, palæolitiske kost består af råt kød, rå orgel-kød, rå frugt, rå grøntsager (i små mængder og kun visse typer ), rå honning (kam) etc. maden skal være økologisk eller fra vilde kilder (og i tilfælde af råt kød, 100% grassfed). Kød behøver ikke altid at være officielt organisk - så længe det er fri for kunstige hormoner osv, og 100% grassfed det er fint
Du bør have et kig på rawpaleodiet.com, læse testimonials der.. Der er også masser af vidnesbyrd om de 2 fora, jeg nævnte ovenfor. Du har ikke fortælle mig dine særlige sundhedsmæssige-problemer, men jeg kan sige er, at dette er den mest effektive kost er der (jeg og mange, mange andre har prøvet stort set hver anden kombination kosten, før du prøver en rå palæolitiske kost som en sidste udvej, og det er arbejdet vidundere for os). Det er sagt, jeg var i ekstrem dårligt helbred, før du tager op rawpaleodiet og behov c.2-3 års rawpalaeo for fuldt ud at genvinde mit helbred.
HTH,
RPG