At miste Fat
Spørgsmål
Hvad er den hurtigste måde at mistet noget fedt?
Ok jeg ved, at tabe fedt rigtig hurtigt er super usundt og er ikke vejen at gå om ting , men det ville kun være denne ene gang. Det er ikke hvad du tror dog, jeg er ikke en overvægtig person forsøger at få tynd. Her er den aftale, den sidste måned eller deromkring, jeg har spist alt for mange dårlige fødevarer, masser af pandekager og burgere, junk sådan. Jeg fik nogle pounds. Jeg er ikke overvægtig, jeg lover. Det er ligesom at baby fedt at jeg forsøger at slippe af jer ved?
Jeg har en fødselsdagsfest kommer op med lignende 500 mennesker, der kommer! det kommer op i omkring 2 uger, jeg ved det lyder dårligt, men jeg har bare brug for at tabe de pounds, og hurtigt. ligesom rigtig hurtigt. Så hvad er alle de bedste mulige måder, jeg kan bare tabe det fedt? og nej jeg ville ikke overveje at kaste op, der gør lidt for meget. Men igen, det betyder ikke, jeg ikke er villig til at prøve andre ting!
En ting jeg tænkte jeg kunne gøre, selvom det er usundt, (men husk det er som en engangs-ting) ville være at spise halvt så meget som jeg plejer, men arbejder ud som jeg altid har været? men så blev jeg bange for, at spise halvt så meget kan give bagslag på mig at se, at jeg kan miste energi til at gøre det, ikke at kunne træne så hårdt du kender? Jeg ved ikke ....
Så venligst ikke fortælle mig, at det er en dårlig idé eller hvad, bare fortælle mig alle de bedste mulige måder, jeg kan tabe fedt .. hurtigt .. .again, det er ligesom barnet fedt er, hvad det er !! Jeg gør cardio og jeg vægt løft, jeg er 19 år gammel og er en mandlig. tak!
P.S. Jeg ved, du kender dine fødevarer, så at breifly fortælle dig, hvad jeg spiser hver dag: 2 æg med mælk og toast (ingen smør) til morgenmad, hver dag. Så har jeg en sandwitch med salat, tomater, honning sennep (let), oksekød eller kalkun og 100% hvede brød. Så til middag, vil jeg næsten altid heldigvis har et hjem kogte måltid fra min vidunderlige mor, noget som grøntsager, kød og ris. og det er hvad jeg spiser på daglig. Men jeg har omkring 5 - 6 måltider. Jeg er 5'7 og vægt 136.
Svar
Hej Josh,
Jeg vil gerne undskylde for ikke at komme tilbage til dig i tide. Jeg kunne ikke se denne e-mail indtil i dag, jeg er ked af. Det lyder som om du er på en sund vægt nu, og din kost ser afbalanceret. Jeg forstår ønsker at tabe nogle vægt efter ferien med alle de rige mad i dit system, kan det forårsage oppustethed og træthed. Jeg ville ikke spise halvdelen dine kalorier eller gøre noget ekstremt som det, men jeg vil anbefale et samlet organ rense. Der er mange sikre renser, der kan gøres i en uge, og de hjælper med at skylle giftstoffer ud af kroppen, og det vil hjælpe med vægttab og oppustethed. En jeg kan lide er fra Have Liv og det er et samlet organ rense, der sætter sunde probiotika i kroppen og hjælper flush urenheder ud med en fiberblanding. Lad mig vide, hvis du har spørgsmål, held og lykke!
Cheri
