Insulin Frigivelse
Spørgsmål
-------------------------
opfølgning til
Spørgsmål -
Når man spiser noget, især noget højt i simple sukkerarter, jeg ved, at det sukker, udløse en insulin frigivelse i kroppen. Hvor hurtigt sker det? Er det øjeblikkelig eller tager det tid for fødevarer at nedbryde
Svar -?
Afhængigt af kilden af det sukker, kan det ske hurtigt (en skefuld bord /regelmæssig sukker går hurtigt!) Eller over flere time (såsom en skål af hele korn korn, nødder /bælgfrugter, etc).
Ideelt set ønsker vi sådan en afbalanceret måltid, at der er den "hurtige" boost, den moderate frigivelse og langsom. Dette holder os fra de nagende cravings mellem måltiderne, der bidrager til vægt problemer. Det er også en tendens til at holde os fra trang de "værste" sukker /stivelse i de værste mængder (mennesker er ikke mere "afhængige" til brød eller kulhydrater, end de er "afhængige" til luft!).
Insulin er et hormon, og derfor et protein. Insulin udskilles af grupper af celler i bugspytkirtlen øceller. Bugspytkirtlen producerer også fordøjelsesenzymer og andre hormoner. Kulhydrater (eller sukkerarter) absorberes fra tarmen ind i blodbanen efter et måltid. Insulin derefter udskilles af bugspytkirtlen som reaktion på denne detekterede stigning i blodsukker. De fleste celler i kroppen har insulin receptorer, der binder den insulin, som er i omløb. Når en celle har insulin bundet til dets overflade, aktiverer cellen andre receptorer formål at optage glukose (sukker) fra blodstrømmen ind i det indre af cellen.
Læs mere om sundhed, ideelle kost indtag og hvordan at bo klart af kvaksalvere og salg sleaze på min hjemmeside. INGEN salg, NO kampagner og INGEN tilmelding eller logge ind.
Http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
Kan du kvantificere "går hurtigt"? Er det ligesom et minut, fem, ti? Eller er det ikke rigtig kendt?
Svar
Svært. Det vil afhænge af så mange faktorer, såsom grundlæggende stofskifte, hvad der blev spist sidst, når kroppens kemi og meget mere.
Jeg har været vidne til en diabetiker, i et anfald, har appelsinjuice bare dryppet i munden og inden for sekunder (mindre end et minut) med dette stabilisere dem nok til at stoppe anfaldet og returnere dem til bevidsthed.
Jeg er ked af jeg ikke kan være til mere hjælp. Måske hvis jeg vidste mere?
