Vægttab ...
Spørgsmål
jeg 5.2 vejer 124 lbs. Jeg ser meget tykkere end jeg gjorde 6 måneder siden, selvom jeg vejer omtrent det samme. Hvordan kan fortryde den "bulk" Jeg får fra at arbejde med vægte. Jeg ikke arbejder med tunge vægte.
Jeg vil bare en længere, slankere udseende. Hjælp?
Svar
Hej Mylinda,
Det lyder som om du har fået muskler og tabt fedt i samme tempo. Holde gør hvad du gør, men spiser ~ 2-300 færre kalorier om dagen, og der bør fremskynde fedt tab. Besøg www.toolsforlife.cc for andre retningslinjer, og lad mig vide yderligere spørgsmål.
Terry Linde C.S.C.S.
