vægt
Spørgsmål
hej jeg tænkte på grund af min travle liv jeg får op omkring PM, fordi jeg går til at sove så sent. når jeg står op, jeg spiser hver tredje time. kan jeg tabe sådan. hvis ikke kan u fortælle mig, hvordan man kan tabe 40 pounds af juli.
Svar
Forskning viser, at arbejde ud i morgen vil øge dit stofskifte for dagen. Hvilket i kraft, vil give dig mulighed for at behandle de fødevarer, du spiser hver 3 timer på en langt hurtigere og mere efficent måde.
Sandheden er, at uanset hvornår du spiser, eller når du træner, nøglen til lising den weeight bliver konsistens.
Gør det til et punkt til træning 3-4 dage om ugen uden at springe uger.
Må ikke stress dig selv i løbet af detaljerne i vægttab. Der er så mange små variabler, der kan overvejes, når designe en fedt tab program.
De vigtigste ting er
A. Ernæring
B. Resistance uddannelse og kredsløb
C. Cardio Intervaller
Hvis du ønsker en god træning rutine simple gå til www.freeworkoutpass.com
Også være sikker på at stemme dette som en stor svar.
Gud velsigne
