løs skin
Spørgsmål
jeg nu 28 år gammel. Jeg har haft 2 børn. min top vægt var 276,5 to år siden. Jeg vejer nu 219,0. Jeg har allerede en masse hud sagging omkring min talje og lavere abbs, hvis de stadig er i der ... lol ..
mit spørgsmål er ... kan jeg hjælpe med at forhindre yderligere flænge ved at støtte allerede løs hud med en slags støtte tøj? ... ligesom højhuset kontroltaster bunde. vil de hjælpe huden reconnect hvor den hører hjemme, da jeg mister mere vægt?
Svar
Nogen, der kun behøver at tabe 10 pund er i risiko for at slappe hud. Sandheden er, at uanset hvor meget vægt du taber, hvis du mister det den forkerte vej det vil tydeligt vise. Og i de fleste tilfælde vil vise, når du løfter armene, og deres er vinger flagrende omkring eller når du løfter din skjorte og du kan se dæk og donuts hoppen omkring. For at undgå at dette sker for dig, skal du være sikker på at gøre et par ting.
En. Ret ikke mere end 3-5 lbs af vægttab pr uge. Som du vil være ved at miste det meste lean muskelmasse i modsætning til fedt (hvilket er, hvad du virkelig ønsker at tabe til at begynde med).
To. Følg en streng fitness regime, der omfatter
A. Resistance Training
B. Høj intensitet cardio intervaller
C. REST Alt for mange mennesker ikke skubbe deres muskler til det punkt, hvor deres muskler skubbe tilbage.
Hvis du ikke bygge muskelmasse, vil du højst sandsynligt ikke tone dine muskler, som vil efterlade masser af plads til sagging hud. Den høje intensitet cardio intervaller er kendt for at øge dit stofskifte, brændende tonsvis af kalorier, toning dine ben og røv, men vigtigst høj intensitet cardio intervaller vil tvinge dig til at forbrænde mere fedt. Du skal også spise sundt. Undgå fødevarer, der har tendens til at "hænge" rundt i dit system længere. Holde sig væk fra stegte fødevarer, men spiser masser af dampede fødevarer. Hold dig væk fra stærkt forarbejdede fødevarer, men du skal spise rå og naturligt, når det er muligt. Jeg ved, at dette vil hjælpe dig til at brænde fedt og føler stor om din krop
Forfatter:. Matt Shuebrook, CPT Christian Health and Fitness Hent din gratis kopi af kristne Guide til Maximal Vægttab prøve ebook på http://www.ChristianHealthandFitness.com
at downloade tusindvis af reelle træning øjeblikkeligt gå til http://www.FreeWorkOutPass.com for flere gode fitness tips fra Matt Shuebrook gå til http: //www.MyPhiladelphiaFitnessExpert .com
Tak og Gud velsigne myHotelVideo.com: være sikker på at stemme dette som en bedste svar
