hurtigere?
Spørgsmål
Hej Matt
jeg 48,5'8 "225 pounds.
Begynder at tabe lidt vægt med et program for kalorieindhold kontrol og kører.
vil tabe vægt gør mig mere atletisk eller udføre bedre til fodbold og tennis?
jeg har ikke meget tid i mit schedulr at udøve.
eller skal jeg fokusere på sport specifik styrketræning og øve? Tak
svar
Hej Barry,
svaret er ja og nej.
Ja, for som du mister vægt vil du være i stand til flytte lettere.
Men for det meste svaret vil være nej.
Barry,
Hvis jeg ønskede at få Kobe Bryant klar til sæsonen ville jeg tage ham målinger? Hvad med gøre ham løbe langrend? eller hvad med svømning?
svar ville være nej. jeg ville brug for at få ham ind i basketball form, selvom de andre medier, der er nævnt er store aktiver for at få en pasform, er det ikke den bedste valg for at få Kobe basketball pasform.
Det samme gælder for dig. Hvad du gør, vil hjælpe dig komme i bedre form, som vil tillade dig at spille alittle smule bedre i din sport. Men hvis du virkelig ønsker at fremme i din sport, skal du træne for din sport.
Har du set www.FreeWorkoutPass.com?
Der er Fix af korte træningsprogrammer designet til fodbold og tennis på der.
Tjek det ud og lad mig vide, hvis jeg kan være til mere hjælp.
Gud velsigne
Matt Shuebrook
www.ChristianHealthandFitness.com
