bodyfat procenter
Spørgsmål
Jeg er en 55-årig mand. På grundlag af disse bodyfat procentvise vægte jeg ser på internettet, kan du fortælle mig, hvorfor det er OK? at have højere niveauer af bodyfat, jo ældre man bliver? Jeg gik til bodyfat procenter på Google og sammenlignet 6 forskellige diagrammer på 6 forskellige steder. De fleste var nøjagtigt de samme numre. Tak for den tid.
Svar
Hej Tim,
Du rejser et rigtig godt spørgsmål -. en, sundhedspersonale længe har uenige om
Mange ting i medicin er baseret på gennemsnit eller "normale." I løbet af de årtier, som vi har indsamlet dato alder, vægt og kropsfedt (hovedsagelig gennem livsforsikring data), er det blevet observeret, at "normalt" kropsfedt procentvise stigninger og procent muskelmassen falder som folk alder.
Er det nødvendigt at være sådan? Er det sundt? Sandsynligvis ikke på begge tæller, men det er sværere at opretholde som vi alder så den observerede normal - hvad disse diagrammer er baseret på - afspejler det, vi ser i befolkningen
En dag, kan dette ændre sig.. Det er mit håb, at som vores bevidsthed om sundhed stiger, som vi satte højere standarder for normal og acceptabel. Det har vi gjort i nogle områder som kolesterol, blodtryk og knoglemasse. For eksempel, det plejede at antages - ikke så længe siden - at det var "normal" for blodtryk temmelig væsentligt at stige med alderen. Vi ved nu, at dette ikke er normal eller sund, og vi arbejder hårdt for at holde disse niveauer ned
Så jeg er enig -. Du har fundet en af de fejl i den måde, vi tænker over kropsvægt - i dette tilfælde som det vedrører alder. Det ville være dejligt at se en fremtid, hvor det blev almindeligt anerkendt, at hvis folk kan opretholde en sundhed niveau af lean masse og et lavere kropsfedt når de bliver ældre, at dette vil svare til sundhed og levetid. Lad os håbe det!
Jeg håber, at dette har været med til at besvare.
I Sundhed,
Dr. Jacques
