Strectching sleeve
Spørgsmål
Hej Karla.
Jeg havde min VSG gjort en måned siden denne fredag. Jeg er nu på min purerede fødevarer fase, og jeg føler, jeg kan spise mere. Jeg føler nogle gange jeg spise for meget min ærmet, da jeg stadig ikke rigtig fortælle, når im fuld eller ikke indtil im realllly fuld og jeg føler proppet. IM bekymret streching og vil overspisning gøre min ærmet for stor i det lange løb ??
Svar
Hi Azra:
Tillykke med din operation og gør det også pureer. Korte svar, det er virkelig svært at strække ærmet fra pureer. Det er heller ikke usædvanligt at spise for meget dem, fordi de ikke give dig den samme fylde følelse som rigtig mad. Så en masse gange, nye sleevesters ikke indse, at de har forspist en puré indtil de kaster op lidt. Hvis du bremse, nogle gange kan du finde din mave egen lille måde at fortælle dig, at du har ramt fylde. Nogle mennesker hikke. Andre føler en let tung fornemmelse. Stadig for andre, det er noget andet.
Protein hjælper med mæthed, så prøv at vælge højere protein pureer. Hvis du har havregryn, koge det i mælk (laktose-reduceret, soja, kokos, uanset). Lav et højt proteinindhold vanillecreme hjælp æg erstatning, kondenseret mælk, Splenda, og et strejf af vanilje. Osv
Tingene vil få meget nemmere, når du skifter til rigtige fødevarer.
Din ærmet vil strække sig over tid, det er naturligt. Men de fleste undersøgelser har vist, at ekstreme stretching er ikke et problem for de fleste, især fordi din fundus (den elastiske bit) var den del, der blev fjernet. Være mere bekymret for at spise super ofte ... sige at have et stykke pizza ... og fordi det er alt, der passer ... have en anden 45 minutter senere .... og en anden ... osv. Hvis du holder dig til at spise protein først, efter af ikke stivelse frugter og grøntsager, og derefter stivelsesholdige veggies og kulhydrater for de fleste af dine måltider, vil du gøre stor. :)
Held og lykke,
Karla
