Phentermine løsning?
Spørgsmål
Hej. Jeg har været på vægttab rejse i mit liv! I løbet af de sidste to år har jeg taget over 100 pounds på min egen og holdt det meste af det ud for det forløbne år. Jeg opnået dette ved at spise 1200 kalorier om dagen og udøver 5 dage om ugen. Jeg startede på 308 pounds og på min laveste var 187 pounds. I dag har jeg vejer 210 pounds, så nogle af vægten kom tilbage, men ikke nær så meget som jeg ville have lagt på i andre kostvaner jeg har prøvet i årenes løb. I løbet af sommeren besluttede jeg at få alvorlige igen og tag vægt, jeg havde fået, og at tabe mere. Jeg skar mine kalorier til 1500 per dag og udnyttes tre gange om ugen. Efter 2 1/2 måned jeg kun tabt omkring 4 pounds - jeg har været så modløs !!! Jeg endelig brød ned og gik til min læge for at få hjælp. Han ordinerede mig phentermin (37,5 mg) og fortalte mig at holde ud på at tage det før efter mit blod arbejde, han bestilte ankom tilbage. Jeg fyldte manuskriptet, og det sidder i min medicin kabinet og venter på min læge til at ringe til mig. I mellemtiden har jeg læst online anmeldelser om Phentermine og jeg både begejstret potentialet til at tabe en masse vægt og skrækslagne om bivirkninger. Jeg hører ikke til at tage medicin. Jeg tager mit helbred meget alvorligt, og jeg ved, jeg har brug for hjælp. Jeg er usikker på, hvad de skal gøre. Er dette stof sikker? Kan dette dræbe mig? Jeg har tre små børn og en vidunderlig mand, at jeg har brug for at være sundt for. Er risikoen for bivirkninger værre for min krop end en ekstra 50 pounds? Naturligvis min læge ville ikke have ordineret denne til mig, hvis han troede, jeg kunne blive skadet af det, men jeg er skeptisk. Jeg er forvirret, men jeg vil virkelig denne vægt off - VIRKELIG DÅRLIGT!
Har du nogen erfaring med dette lægemiddel? Er det sikkert? Hvor mange kalorier skal jeg spise, mens du tager det? Hvor meget motion? Jeg har brug for nogle retning.
Tak for din hjælp!
-Tanya
Svar
Hej Tanya,
Nå , det er bare fantastisk at du var i stand til at tabe sig med kost og motion, og sådan en stor vægt også!
Da du var på et lavt kalorieindhold kost og udøvede en masse, vægten kom ret hurtigt. Nu du er på en kalorie niveau, der ikke er helt så strenge og du udøver lidt sjældnere, så vægten kommer ud langsommere. Hvis dette er en livsstil du kan holde op, kan det virke for dig at fortsætte med at miste to pounds en måned - efter alt, du har mistet omkring 25 pounds ved denne tid næste år, og hvis du ikke sulter eller lidelse , det er ikke slemt
Her er nogle oplysninger om det stof din læge har ordineret fra national Institutes of Health -!. en meget velrenommeret kilde
http://www.ncbi.nim.nih.gov /pubmedhealth /PMH0000605
Som med enhver medicin, er der mulige bivirkninger. Du og din læge er nødt til at beslutte, om risikoen for de medicin bivirkninger opvejer risikoen for overvægt. Har du forhøjet blodtryk eller diabetes? Er der sundhedsmæssige betingelser, der vil sandsynligvis forbedre, når du tabe?
Jeg kender én person, der tog denne medicin, og det helt tog hendes appetit væk.
Men det betyder ikke, at der vil være varige virkninger, eller at du ikke vil få vægten tilbage, eller at du ikke gør det bedste lige nu. Den medicin kun gør dig tabe, fordi det hjælper folk spiser mindre mad. Mens du er allerede på en fornuftig kost, jeg er ikke sikker på hvor meget hurtigere du vil miste
Disse er alle ting at overveje, når du tager en kost medicin og i sidste ende er det op til dig:. Jeg foreslår, at du tager et stykke papir, lave 2 kolonner, en liste over de fordele af medicinen og ulemper, og se, hvad der kommer op til dig!
Hvis du beslutter at holde slankekure på egen hånd uden medicin, noget, der hjælper mange folk er at holde en fødevare dagbog. Der er masser af online-kilder for at hjælpe dig med dette, hvis du har nem adgang til en computer. Thedailyplate.com, fitday.com og myfooddiary.com er et par af de gratis og let dem! Skrive det hele ned holder dig ansvarlig og stopper nogle af de lidt "snyder" vi forkæle i, når vi fortæller os selv det er ligegyldigt, fordi det er bare denne ene :)
Også, jeg er en stor fan af Judith Becks "Beck Diet Solution". Den lærer masser af adfærd, så du vil holde tænke som en tynd person, og spiser som en tynd person for mange år fremover.
Jeg rose dig for at komme tilbage på sporet, så hurtigt efter et par pounds sneg op på dig. Jeg tror, du laver super!
Hold kontakten, og lad mig vide, hvordan du laver !!
Laurie
