Motion i den tidlige graviditet
Spørgsmål
jeg har gjort en 2 og eller 3 mile walking video 4 til 5 gange om ugen i omkring 4 måneder nu. Jeg er i øjeblikket omkring 6 uger henne. Jeg havde nogle lys spotting sidste uge i 3 dage. Er det sikkert at fortsætte med at gøre det til fods video? Videoen er en 3 mile gåtur med nogle cardio arbejde varede omkring 45 minutter.
Svar
Enhver form for motion er godt under din graviditet. Du burde definitivt fortsætte uanset hvad du plejede at gøre, medmindre du føler, du nødt til at stoppe. Hvis du føler din krop begynder at handle negativt bc af øvelsen, du har brug for at lægge lavt for en lil mens ... eller bare forkorte videoen ned til en time eller deromkring.
