Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> FAQ >> Skønhed og sundhed >> Womens Health >> Women`s Sundhed

Hårtab; diæt eller HRT ophør?


Spørgsmål
Hello.I var på HRT i over 20 år. Jeg har haft to cervikale smears i de sidste to år, og gennem ekstra tabletter, som jeg var nødt til at tage, den vægt, stablet, jeg havde væskeophobning at ordineret medicin ikke hjalp. Min læge foreslog jeg kommer fra HRT og de ekstra tabletter, bare sådan, ingen opbremsning af dosering. It worked..my perioder stoppet, men vægten var der stadig. På grund af væskeophobning, og gigt hvis nakken, det var næsten umuligt for mig at udøve. Jeg spurgte min læge, hvis jeg kunne gøre Atkins, sagde hun ja, men kun i 6 måneder. Jamen jeg tabt 4 sten, og jeg kan få omkring som jeg kunne for 20 år siden. Jeg kan jogge med min hund selv, (jeg er 57).
Jeg føler så meget bedre på mig selv, men mit hår er tyndere hurtigt. Jeg har fået at vide, at dette skyldes sandsynligvis kommer fra HRT, jeg tror, ​​det kan være en kombination af det, og Atkins. Jeg er stadig på et lavt Carb kost, men ikke så strenge som Atkins, jeg spiser en skive hørfrø og soja kornkammer brød dagligt, har en halv grapefrugt til morgenmad, masser af salater, og mørkegrønne grøntsager. Magert kød, (kalkun, kylling hovedsagelig) nogle fisk, en orange, eller et æble dagligt samt håndfuld eller to af blåbær.
Jeg har fået at vide at prøve at tage 2000iu af Efamol kæmpenatlysolie, men jeg har ingen idé om hvor meget 2000iu er er, og 500mcg af biotin, men jeg kun se mg s på dosering etiketter. Hvor meget er 2000iu s og 500mcg s?
Kan du hjælpe, måske foreslå årsagen til hårtab, og hvordan jeg kan stoppe det?
Tak for din tid.
Svar
Hej Lin!
Godt for dig! Du fik off af HRT (lidt dramatisk), men i det mindste du er væk fra det.
Desværre, fordi du kom ud af det så hurtigt, det definitivt forårsaget stress på din krop. Ingen bekymringer, der er mange ting, du kan gøre for at gøre denne ret.
Indtil videre har du gjort et fremragende stykke arbejde med din kost og motion. Godt gået!
Nu kan jeg se, du forsøger den naturlige kosttilskud rute, som kan være en smule mere forvirrende. Jeg foreslår altid at bruge en fødevare baseret supplement såsom Garden of Life grønt pulver. Dens et godt sted at starte. Brug en spiseskefuld i frisk æblejuice, 3 gange dagligt.
Som for de andre kosttilskud, ville det være svært for mig at fortælle. Jeg normalt arbejder en på én med kvinder at bestemme, hvad de har brug for specielt til deres krop.
Jeg kan tilbyde dig telefon Consults hvis du er interesseret og føler at du har brug for dem
Ellers din bedste fremgangsmåde er at starte med en meget enkel protokol:.
1) bruge en lav dosis progesteron creme
2) bruger en naturlig jod supplement såsom tang tabletter til dit hårtab. (Jeg vil foreslå at kontrollere dine skjoldbruskkirtlen niveauer. Jeg tilbyder en meget simpel gratis hjem test, hvis du er interesseret)
3) drikke grøn pulver og frisk grøntsagssaft dagligt for at få mere naturlige mineraler i din hormon kirtler.

Du kan lære meget, meget mere i min ugentlige gratis nyhedsbrev jeg sender via e-mail. Jeg vil opfordre dig til at slutte sig til os her:
www.menopause-tips.com
I dette nyhedsbrev, jeg dækker mange af disse emner om HRT, hårtab, hvilke specifikke fødevarer og urter hjælp mv
A meget praktiske oplysninger værktøj.
Dr. Judy Marie, ND
"Empowering og uddanne kvinder
at helbrede sig selv"
(888) 682-3686