muskuløs tension
Spørgsmål
Jeg studerer massage og bare ønskede en klarere forklaring på, hvad der forårsager muskelspændinger og hvorfor det kan forårsage smerte og begrænse skelet mobilitet. Tak for hjælpen. Jeg har lige opdaget dit dette websted, og det er virkelig meget nyttigt.
Betty
Svar
Tak for dit spørgsmål, Betty.
Enkleste og mest direkte svar på dit spørgsmål kan være følgende:
over 50% af alle mennesker lider ofte eller endda regelmæssigt fra de smertefulde konsekvenser af muskelspændinger. Spændinger i halsen, nakke, og skulder muskler samt kalv og mund kramper er blandt de mest almindelige helbredsproblemer, der forstyrrer vores velbefindende.
Lokaliseret muskelspændinger signalerer en øget tilstand af anspændthed af din krop. Langvarig symptomer kan endda føre til kroniske smerter og begrænset skelet bevægelse.
Muskelspændinger ofte forekommer i forbindelse med stress og nervøsitet. En anspændt kropsholdning på arbejdspladsen (fx ved computeren), og under lange drev kan også forårsage lokaliserede muskelspændinger. Derudover utilstrækkeligt uddannet ryg og nakke muskler eller en ubehagelig madras kan føre til smerter i bevægeapparatet.
To primære kilder til kroniske rygsmerter er muskuløs hypertonicitet (hvilket resulterer i fælles kompression og mulig nerve impingement) og mælkesyre oprustning i hypertoniske muskler (skabe nociceptor irritation). Forkert eller utilstrækkelig bevægelse, traumer, og /eller posturale vaner fører til (og resultatet af) kronisk muskuløs hypertoni og ømhed.
konventionelle forståelse af muskuløs rygsmerter er, at det resulterer fra traumatisk skade, dårlige arbejdsstillinger, genetiske (mis) begavelse, alderdom, eller fra "snigende årsager". Smerter er ofte tilskrives belastning, forstuvning, eller facet ledskader eller irritation.
Jeg håber, at besvarer dit spørgsmål.
Michael, LMT
