højre skulderblad pain
Spørgsmål
Hej Jeg læste en af dine indlæg, og jeg var i stand til at forholde sig til den dame, som stiller et spørgsmål ... Mit problem er, at min øvre ryg muskler og brystet er virkelig virkelig stramt, og jeg får denne prikkende fornemmelse på min højre skulderblad og når jeg hæve mine hænder til at tage min skjorte får jeg en smerte i højre bryst lige over mit bryst og under min armhule, også når jeg nyser eller hoste det gør ondt på min højre side af halsen og højre side af brystet .... jeg har stået til kiropraktor og jeg få justeret som har hjulpet gevaldigt med min hals smerte, men smerten i min højre side, når jeg klæde stadig der jeg har haft omkring 2 massagebehandlinger, men jeg virkelig ikke føler, at de hjælper andet end at slappe af i det øjeblik mig ... jeg har brug for hjælp, kan du hjælpe mig, tak
svar
Kære Tania,
Hvis du føler massage har ikke hjulpet det er nok fordi de er for lyse eller arbejder i de forkerte områder (eller begge dele.) Måske de arbejdede for det meste, når det gjorde ondt. I dette tilfælde blev de bare gnide symptomer snarere end at hjælpe dig slippe af årsagen til din smertefulde stramme skulder.
Hvis massage ikke "opfylder musklen" det hjælper ikke musklen til at slappe af . Jeg kan gætte, at dine ribben muskler og øvre brystmuskler er involveret, samt musklerne på ydersiden af dit skulderblad (under din armhule.) Også den muskel, der er klemt inde mellem din skulderblad og ribben kan være "for stram 'og forårsager dine symptomer, også.
Kig efter en massage terapeut, der praktiserer St. John Neuromuskulær Massageterapi eller neurosomatic Therapy. Du har måske en god lindring fra en Rolfer eller Hellerworker, også. De har alle praksis dybere former for massage og vil sandsynligvis se på din kropsholdning, inden du opretter en handlingsplan.
Når skulder muskler er afslappet du kan begynde at styrke din ryg. Du kunne faktisk begynde nu, men du vil have mere gavn efter
Her er link til en artikel for at hjælpe dig med at finde en dygtig massør:.
Http://simplepainrelief.com/2009/11/22 /how-to-find-en-massage-terapeut-der-kan-r
jeg håber dette hjælper dig i gang følelsen bedre hurtigt!
Kathryn
