Lad os se det i øjnene, vi alle elsker ting, der bringer os øjeblikkelig tilfredsstillelse. Venter og venter på at se resultater synes så gamle skole. Og i hudpleje verden er der masser af produkter, der lover en hurtig løsning, men få, der faktisk leverer reelle resultater-hurtig eller på anden måde.
Så er der retinol. Femogtyve år efter det første gang blev formuleret for over-the-counter brug, er det stadig, hands-down, det bedste, du kan sætte på din hud til at afværge de første tegn på ældning. Fangsten er, er du nødt til at give det tid. "Retinol er en afprøvede og sande ingrediens, der virkelig virker," siger Debra Jaliman, MD, en New York City hudlæge og forfatter til "Hud Regler:. Forretningshemmeligheder fra en Top New York Hudlæge" "Men det kan tage måneder at se en resultat, så det er vigtigt at være tålmodig og ikke give op på det også snart "
MERE:. Videnskaben bag Retinol
Retinol er et vitamin a-derivat, der er forvandlet til retinsyre, når det kommer ind i huden. Når der, det obligationer til over 50 steder på dit DNA. "Det faktisk virker på molekylært niveau at reparere huden," forklarer Jeannette Graf, M.D., assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City. "Det stimulerer fibroblaster i dermis til at producere collagen, og det bidrager til at skabe tykkere, fastere, mindre rynket hud." Regelmæssig brug af retinol også fremskynder cellefornyelsen-endnu en ting, der har tendens til at bremse som vi alder. "Cellerne skifte ham ud bedre, som udjævner brun misfarvning og forbedrer hudens struktur, giver det mere af en glød," siger Jaliman.
Retinol og dets recept-styrken fætter Retin A er velsagtens den mest grundigt testet anti -aging ingredienser derude, såvel som dem med de mest videnskab at bevise deres effektivitet. Og en nylig undersøgelse viste tegn, der ikke kun gør retinol arbejde, men det fortsætter med at arbejde, giver øget imponerende resultater jo længere du bruger den. Forskere ved Johnson & Johnson foretaget en årelang, dobbeltblindt klinisk forsøg, der involverede 60 kvinder-hvoraf halvdelen brugte en creme med 0,1 procent retinol natten og hvoraf halvdelen brugte samme creme uden retinol (begge grupper også brugt en fugtighedscreme med SPF 30 hver morgen ). Hudlæge evalueringer af emner fundet signifikante forbedringer i rynker og pigmentforandringer tre måneder, og hud med at få bedre, når evalueret efter seks, ni og 12 måneder. "Mens vi ikke har de kliniske data til at påvise forbedringer forbi et år de data, vi har giver os god grund til at tro, at jo længere du bruger retinol, jo bedre resultater, du vil se," siger Samantha Tucker Samaras, forskningschef på Johnson & Johnson Consumer Companies, Inc.
QUIZ:? Hvor gammel Er din hud ser
Faktisk, hvis du ikke gør noget andet overhovedet for din hud, ved hjælp af retinol natten og solcreme om dagen vil gå en lang vej mod at holde din hud ser ung. "Fra dine teenagere hele vejen ind i din 90'erne, retinol og solcreme er de vigtigste ting, du kan bruge på din hud," siger Graf. Hun fortæller alle sine patienter at tilføje retinol til deres rutine, men hun har to gode råd om at bruge det:
1) Mere er ikke bedre. Må ikke slather det på tænker du får hurtigere resultater-en ært beløb er alt du behøver.
2) Giv det tid til at arbejde. "Du har ikke alder på en dag, så ikke forvente en creme til at gøre dine linjer og mørke pletter forsvinde," siger hun.
