6 trin til Stress-Free Holiday Skin

travlhed i ferien gør næsten alle stressede, og det kan tage en alvorlig vejafgift på din teint. Her er en liste til at hjælpe dig med at prioritere, så du kan komme igennem sæsonen med smukke, glødende hud

1. Regelmæssig motion:. Du må ikke stoppe udøve, fordi du er alt for travlt med ferieplanlægning. Du skal holde det! Dette er det vigtigste, du kan gøre for din hud og dit stress-niveau, samt din generelle sundhed, i feriesæsonen. Jogging, gå, elliptiske, frie vægte-uanset hvad du vælger, bare holde det i bevægelse
   
2. Behandl acne:. Hvis din voksne acne blusser, ikke smide bare noget på det og bede det virker. En hudlæge kan give dig en plan, og måske ordinere topicals såsom Veltin, Tazorac eller Aczone. Må ikke vælge på dine bumser, fordi du skal til at se din mor-in-law! Dette vil kun gøre tingene værre og kunne ar dit ansigt permanent. Picking er en stress reaktion i en masse mennesker, og enkel bevidsthed om det er ofte nok til at dæmme op for den impuls
   
3. Tag den røde ud:. (! Alle ferie Givens) Stress, ekstreme vejrforhold, krydret mad og alkohol kan udløse rosacea. Hvis du har rosacea, så spørg din hudlæge om Mirvaso, en ny aktuel som øjeblikkeligt reducerer røde i dit ansigt i 12 timer. Det FDA-godkendt og virker på kontakt! Min rosacea patienter er kærlige denne recept
   
4. Prioriter søvn:. Sig nej til et par ting, så du kan få i seng tidligere. Dit sind og krop vil takke dig for det, og ingen vil tænke mindre på dig, hvis du ikke deltage i alle parti. Vi mennesker har brug for syv til otte timers søvn hver nat! Vores hudceller vendes, vores muskler reparere, og vores sind slappe
   
5. Tilføj ungdommelig volumen:. Hvis du har bemærket, dit ansigt ser lidt deflateret, spørge om Voluma, en ny fyldstof end var FDA-godkendt i Oktober. Det varer i to år og tilføjer volumen til kinderne. En af mine medarbejdere prøvet det, og hun ser 5 år yngre! Feeling godt om, hvordan du ser reducerer din stress-niveau
   
6. Begræns dit alkohol:. Denne ene kan være hård! Folk drikker for meget på ferie sociale funktioner, når de er stressede og kan fortryde det senere. Sip på club soda eller aromatiseret Seltzer. Du vil springe kalorier, undgå oppustethed og holde din dom intakt. Alkohol bidrager også til rødme i ansigtet, hvilket gør du ser mere stresset.
   

   Nogle af disse kan synes som almindelig sund fornuft, men det er vigtigt at huske de grundlæggende, før du begynder at køre rundt som en sindssyg. Selvom det er en tid til at tænke på andre, skal du passe på dig selv først, så du kan være din lykkeligste, sundeste, smukkeste selv hele sæsonen.