hvordan man behandler Voksen Acne
Voksen acne er forskellig fra teen acne.
Mere end halvdelen af kvinderne i deres tyverne oplever udbrud. Men i stedet for at dukke op i fedtet T-zone-området, som det gjorde i gymnasiet, acne, som er forårsaget af de månedlige stigninger i hormonerne østrogen og progesteron, fremstår nu som lyserøde bumser på den nederste del af ansigtet i en V forme fra hagen op siderne af din kæbe. "Hvis du er tilbøjelig til at hormonelle udbrud, undgå spot behandling," siger Diane Berson, MD, formand for Kvindernes Dermatologisk Selskab. I stedet vaske dit ansigt med en salicylsyre sæbe - vi kan lide Olay acne kontrol Face Wash
($ 7, købmænd) - efterfulgt af en salicylsyre toner i oilier områder. Endelig behandler de samme zoner med en gel, der har benzoylperoxid, ligesom DDF Benzoylperoxid Gel 5% med Tea Tree Oil Hotel (28 $, sephora.com).
To acne krigere er bedre end en.
salicylsyre og benzoylperoxid er blevet særskilt anbefalet af derms i årtier. Men ifølge en undersøgelse fra Harvard Medical School, når de anvendes i tandem de to OTC ingredienser er lige så effektive som benzoylperoxid plus recept antibiotikum clindamycin. "Salicylsyre unclogs porer, så benzoylperoxid, som behandler de udbrud, kan trænge bedre," siger Dr. Berson. En god combo: Neutrogena Rapid Clear Foaming Scrub
($ 7, købmænd) og La Roche-Posay Effaclar Duo Dual Action Acne Treatment
($ 36, cvs.com)
Vask dit ansigt hver aften, selvom du ikke bære makeup.
din hud indsamler pore-tilstopning olie i løbet af dagen. Og det er kun halvdelen af historien. Ifølge en undersøgelse i American Journal of Epidemiology
, er der også en sammenhæng mellem luftforurening og hud bump. Forskerne fandt, at i dagene efter forureningsniveauer steget, flere mennesker booket Derm udnævnelser. Hold olie-fri ansigt klude, såsom Clearasil Ultra Rapid Action Pads Hotel ($ 8, købmænd), på din nat bord til tider du er bare for udmattet til at vaske før sengetid.
Skjult årsager til Adult Acne
Din smartphone kan give dig bumser.
Ifølge en nylig undersøgelse, 95 procent af sundhedspersonale telefoner indeholdt bakterier, hvoraf nogle er kendt for at forårsage infektioner. Og bakterier plus friktion kan gøre dig bryde ud. Når telefonen gnider mod din jawline, kan det irritere porer, skabe inflammation, en årsag til acne. Rens din telefon med en desinficerende tørre et par gange om ugen. "Bedre endnu, skal du bruge en adapter eller ørestykket hvis du har planer om at chatte i et stykke tid," antyder Francesca Fusco, MD, en hudlæge i New York City.
Dine hårprodukter kan forårsage bumser.
Acne langs hårgrænsen kan poppe op, når tunge ingredienser bosætte ind i huden på din pande. "Hår produkter er skabt til at belægge tråde, så på dit ansigt, de kan tilstoppe porerne og forårsage grimme udbrud," siger Ranella Hirsch, MD, en hudlæge i Boston. Skyl altid dit ansigt efter vask ud balsam, og hvis du er breakout tilbøjelige, anvende en tynd barriere af hud fugtighedscreme langs din pande, før styling dine Lokker.
Opsamling vægt kan gøre dig bryde ud.
Din familie sygehistorie kan have en enorm indflydelse på dine chancer for at blive plaget af voksne acne, men det er ikke den eneste medvirkende faktor, siger Dr. Fusco. Taber eller vinder vægt kan kaste din niveauer af hormoner, som cortisol og androgen, udløser bumser. "Når en hormon stiger eller falder, vil andre hormonniveauer også ændre sig, hvilket fører til øget olieproduktion," forklarer hun.
Sweat ikke forårsager acne.
Arbejde ud er faktisk godt for din hud. Motion øger din omsætning, som kan berolige betændelse i huden. "Det er en myte, at svede selv forårsager acne, men det kan skabe en bakterie oprustning, der kan føre til udbrud," siger Howard Sobel, MD, en hudlæge i New York City. For at forhindre dette, fjerne alle makeup, før de udøver, og, hvis du er tilbøjelig til at kroppen acne, slid bomuld snarere end lycra eller nylon, som kan fælde skamplet-udløser fugt, siger Dr. Sobel. Inden for 30 minutter efter efterbehandling en træning, brusebad med en vask, der indeholder fugtgivende lipider, såsom St. Ives Triple Butters Creamy Coconut Hydrating Body Wash Hotel ($ 3, købmænd), som vil rense huden uden stripning det.
Oprindeligt offentliggjort i FITNESS magasin, maj 2011.
