Næsten alle af os drømmer om at eje lange, tykke og skinnende hår. Men det er ikke nemt i dagens verden! Dit hår bliver udsat for forskellige kemikalier, der forårsager masser af problemer som hårtab, skæl, spaltede spidser, brud, sløvhed, skørhed, tørhed og så videre.
Hårtab er en af de mest almindelige problemer, som mange står over for dag. For at forhindre hårtab og fremme hårvækst, tendens vi at bruge masser af penge på produkter såsom hår olier som lover at forhindre hår falde. Desværre, disse produkter viser sjældent nogen resultater, og vi ender med at tabe penge. Derfor er det tilrådeligt at inkludere masser af grøntsager og frugter, som fremmer hårvækst naturligt. Ernæring er afgørende for hårvækst. Hår kræver næringsstoffer som zink, jern, protein, vitamin A, C, B 12, svovl og essentielle syrer. Alle disse næringsstoffer er i udstrakt grad til stede i grøntsager.
8 Unknown Beauty Fordele af Rosemary Oil
Vi kender alle rolle grøntsager i vægttab. Men ikke mange af os er klar over de grøntsager, som faktisk fremmer hårvækst. I denne artikel, lad os diskutere om nogle af de fantastiske grøntsager, der fremmer hårvækst. Læs videre omfatter disse grøntsager i din daglige kost og se forskellen.
Gulerødder
Gulerod er en af de bedste grøntsager, der fremmer hårvækst. Gulerødder indeholder vitamin B7 og biotin, som er afgørende for hårvækst. Biotin er påkrævet for hår regenerering. Det styrker også hårsækkene.
Søde Kartofler
Søde kartofler er gode kilder til beta-caroten. Vores krop omdanner beta-caroten til vitamin A. Vitamin A er et must for cellevækst og dette inkluderer dit hår. Mangel på dette vitamin fører til tørt og skørt hår. Forbrugende søde kartofler på daglig basis resulterer i lange og skinnende hår.
Tomater
Tomater er blandt de grøntsager, der fremmer hårvækst. De er en rig kilde til antioxidanter, som reparere celler og hjælpe fjerne urenheder og toksiner fra hovedbunden. Tomater kan forbruges eller kan anvendes på hovedbunden. Det gør dit hår skinnende.
Spinat
Spinat topper listen over grøntsager, der er dybt nærer dit hår. Denne grønne grøntsager er en god kilde til jern, zink og folat. Mangel på disse næringsstoffer kan føre til hårtab. Det betragtes som en super mad til sund manke.
Hvidløg
svovlindhold stede i hvidløg hjælper med hår genvækst. Det er fyldt med næringsstoffer, som forhindrer hårtab. Kobberet stede i hvidløg fremmer tykt hår. Hvidløg indeholder også gode mængder af C-vitamin, som er en fremragende ingrediens for hårtab.
Rødbeder
Rødbeder øge lycopen som stimulerer hårvækst. Betroot er fyldt med sundhedsmæssige fordele. Da det er rige på jern og antioxidanter, virker det som en fremragende hår tonic for hår.
Curry Blade
keratin indhold til stede i karry blade er ideel til hårvækst. Det effektivt forhindrer for tidlig grånende hår, behandler beskadiget hår, tilføjer hoppe til dit hår, kæmper mod skæl og også accelererer hårvækst.
Løg
Løg er en anden god kilde til jern, zink og biotin. Det fremmer hårvækst og forhindrer for tidlig grånende hår.
