TIP!
Efter bedste øje pleje praksis kræver, at du ser kun de mest kvalificerede fagfolk til regelmæssige undersøgelser eller recepter. For at finde de bedste lokale praktiserende læger, kan du bede om personlige anbefalinger fra venner og familie eller ser online for patient feedback på specifikke læger.
Det er vigtigt at sørge for dine øjne er sunde. Det er trist, at flere mennesker ikke klar over dette. De oplysninger, der findes i de følgende afsnit vil helt sikkert hjælpe dig.
TIP!
Har du øjenproblemer i din families historie? At kende din families historie kan føre til tidlig diagnosticering af almindelige problemer. Dette kan øge dine chancer for en vellykket behandling.
Bær solbriller at holde dine øjne beskyttet. Hold dem, der har rigtig gode UV sikkerhedsfunktioner med dig på alle tidspunkter. Solen kan skade dine øjne og huden omkring dem. Må ikke rigtig tage en chance med øjet sundhed.
TIP!
Sørg for at købe kvalitet solbriller for at beskytte øjnene. Kig efter et par, der blokere mindst 99 procent af UVB og UVA stråler.
Det er et smart valg til at bære solbriller i vinteren, ikke bare om sommeren. Solens stråler er altid ude og kan skade dine øjne til enhver tid. Selv uden sne, solen skinner dejligt. Dette gælder også på overskyede dage.
TIP!
Må ikke ryges. Selv om de fleste mennesker kender det skader lunger og hjerte, de fleste ikke ved, at deres øjne vil lide også.
Hvis du er blandt de mange stadig ryge cigaretter, stop nu. Du kender sikkert om den skade det gør at dine lunger, men du kan ikke vide, dine øjne er påvirket, også. Rygere er mere tilbøjelige til at udvikle øjensygdom. Hvis du stopper med at ryge, du er mindre tilbøjelige til at udvikle synsnerven skader og grå stær.
TIP!
Sørg for at gå til en øjenundersøgelse regelmæssigt. Mens du bør få kontrolleret det samme, hvis du kæmper med dit syn, kan nogle spørgsmål, der ikke udviser symptomer med det samme eller overhovedet.
Du skal vide, om dine familiemedlemmer har eller har haft øjensygdomme. Korrekt medicinsk behandling kan være nødvendigt for arvelige forhold. Du kan finde ud af disse oplysninger ved at tale med din familie.
TIP!
Bær gode solbriller. De vil hjælpe dine øjne ved at blokere UV-stråler.
Omega-3 fedtsyrer er fremragende til øjne. Spise fødevarer, der indeholder dette vigtige næringsstoffer vil hjælpe dig med at bevare et godt syn. Sunde fødevarer til at medtage i din kost er tun, helleflynder, laks og mørke grønne bladgrøntsager. Få en tjener om dagen for de bedste resultater.
UV-beskyttelse
TIP!
Langvarig udsættelse for computerskærme kan have en skadelig indflydelse på dine øjne. Hvis dine øjne bliver tørre, blinke oftere.
Solbriller er en vidunderlig form for UV-beskyttelse for dine øjne. Selv når det er overskyet, kan UV-stråler skade dine øjne og hud. Når du vælger nuancer, få dem der har UV-beskyttelse. Den ekstra omkostning er det værd for den beskyttelse, til dine øjne.
TIP!
Hold nogle saltvandsopløsning omkring dit hjem hele tiden. Beskyttelse af øjnene på jobbet er let, fordi du bare kan bære beskyttelsesbriller.
Det er absolut vigtigt, at du passer godt på dine øjne. Gør hvad der skal gøres, så øjne er sunde er af allerstørste betydning. Så bruge disse oplysninger som en guide og konsultere din øjenlæge på regelmæssig basis for en helbredsundersøgelse og rådgivning.
