TIP!
Bære solbriller til øjenbeskyttelse. Du bør købe høj kvalitet solbriller, der tilbyder effektiv beskyttelse mod ultraviolette stråler.
Du skal have en god syn at nyde alle de skønhed livet byder på. De fleste mennesker tager deres syn for givet op indtil det øjeblik, at de mister det. Forhindre at dette sker for dig, og læse denne artikel om korrekt øjet pleje og vedligeholdelse.
TIP!
Selvom du måske tror, at solbriller kun bør bæres i løbet af sommeren, om vinteren er også meget vigtigt at have dem på. Sne kan afspejle en stor lys.
Sørg for, at øjet sundhedspersonale, du besøger er højt kvalificerede til at undersøge og ordinere hvad du kan få brug for dine øjne. For at finde gode læger i dit område, søger personlige anbefalinger fra personer, du kender, eller gå online for at læse om patientinformation. Dette bidrager til at øge chancerne for, at du vil modtage ordentlig pleje.
TIP!
Har du øjenproblemer i din families historie? Du kan få din optometrist test for arvelige forhold, som du finder ud af om. Når de kan være klar før, kan de være proaktive i forebyggelse og behandling, og dermed gøre bedre fremskridt.
Bær solbriller at hjælpe med at holde dine øjne beskyttet mod sollys. Sørg for, at nuancer beskytter mod UV-stråler og bære dem ofte. Solen er ikke kun skadeligt for selve øjet, det skader også den sarte hud, der omgiver dem. Du bør aldrig tage nogen chancer, når det kommer til dit syn.
TIP!
Solbriller er ikke alle lige i kvalitet, og mange gør ikke selv tilbyder øjenbeskyttelse. Sørg for, at dem, du vælger har mulighed for at blokere UVB og UVA-stråler.
Selvom du kan vide, at i løbet af sommeren er det en god idé at bære solbriller, kan du ikke vide, at det er lige så vigtigt om vinteren. Sne kan reflektere masser af lys. Selv om der ikke er nogen sne, kan solen stadig være helt lyse i overskyet vejr.
TIP!
Hvad du spiser effekter øjet sundhed. Forskning har vist, at fødevarer rige på zink, kan omega-3 og vitamin E og C beskytte øjnene mod sygdomme som makuladegeneration og grå stær.
Ikke alle par solbriller er lige, og nogle er ikke tilstrækkelige til at beskytte din øjne. Du er nødt til at sørge for, at nuancer kan blokere 100% af UVB og UVA-stråling. Du kan endda finde fashionable muligheder, men ikke alle disse er godt lavet.
TIP!
Giv op cigaret vane snart. Ud over at forårsage lungeskader, rygning skader dine øjne.
Det er måske ikke være logisk, men din kost har en enorm indflydelse på din sundhedspleje. Undersøgelser har vist, at indtagelse af fødevarer med masser af vitamin E og C, zink og fedtsyrer med omega-3 kan forhindre makuladegeneration og grå stær opstår. Tun, bønner, laks, nødder, bladgrøntsager og appelsiner alle er fødevarer med disse næringsstoffer.
TIP!
Du skal være opmærksom på enhver familie historie øjensygdom. Korrekt medicinsk behandling kan være nødvendigt for arvelige forhold.
Forhåbentlig du nu forstår, hvad du skal gøre for at passe ordentligt for dine øjne. Tænk på de ting, du elsker visning, og hvordan det ville være, hvis du ikke kunne se dem. Det alene burde opfordre dig til at tage bedre vare på dine øjne.
