TIP!
Sørg for, at øjet sundhedspersonale, du besøger er højt kvalificerede til at undersøge og ordinere hvad du kan få brug for dine øjne. For at finde gode læger i dit område, søge personlige anbefalinger fra folk du kender, eller gå online for at læse om patientinformation.
Generelt folk tror ikke
om deres øjne, indtil der er et problem med dem. Selv hvis din vision har ændret sig, er der stadig tid til at tage affære. Den følgende artikel blev lavet til dig og dem kan lide dig. Hold læsning for at lære, hvordan man passer dine øjne.
Kontakt en øjenlæge for at planlægge en aftale. Spørg din familie eller venner til at anbefale en god øjenlæge. En anbefaling kan sikre at du får den bedst mulige pleje.
TIP!
Det er vigtigt at vide, solbriller er ikke skabt lige. Du er nødt til at sørge for, at nuancer kan blokere 100% af UVB og UVA-stråling.
vurdere, om der er en historie af øjenlidelser i din familie. Dette vil muliggøre en tidlig diagnose. Arvelige eller genetisk øje spørgsmål kan behandles, og tidlig indgriben kan forhindre dem i at forårsage alvorlig uoprettelig skade. Ved at fange et øje problem før, kan du spare din vision.
TIP!
Sørg for at bære solbriller for at beskytte din vision. Selv på overskyede dage, er der UV stråler, som kan forårsage øjen- og hudskader.
Hvad du spiser kan i høj grad påvirke dit syn. Undersøgelser har vist, at forbrugende fødevarer med højt i vitamin C og E, omega-3 fedtsyrer, og zink kan forhindre grå stær og maculadegeneration, blandt andre øjenlidelser. Bønner, nødder, appelsiner, tun, bladgrøntsager, og laks indeholder alle disse næringsstoffer.
TIP!
Dine øjne skal kontrolleres på et regelmæssigt grundlag af en vision-pleje specialist. Du skal naturligvis få dem tjekket ved det første tegn på problemer, men nogle betingelser vil ikke være indlysende.
Du skal være opmærksom på enhver familie historie øjensygdom. En stor del af tiden disse ting er arvelig og kan blive hjulpet, hvis du går til en læge. Tal om det ældste medlem af din familie for at lære om din historie.
TIP!
Hold dine øjne beskyttet mod solen. Dette vil hjælpe med at forhindre stråler i at skade dine øjne.
Omega-3 fedtsyrer er fremragende til øjne. Du bør begynde at spise fødevarer, der har dette. Fødevarer rige på omega-3 fedtstoffer omfatter helleflynder, tun, laks og mørke, bladgrøntsager grønne grøntsager. Du ønsker at have mindst en servering af en af disse fødevarer hver dag.
Øjet pleje
TIP!
Øjendråber kan hjælpe vaske væk allergener og berolige dine øjne. Brug saltopløsning generøst og andre øjendråber sparsomt.
Millioner af mennesker er bekymrede over deres vision, som du højst sandsynligt er. Mange mennesker ikke opdage behovet for korrekt øje pleje, indtil et problem opstår. Denne artikel givet dig fantastisk information at opretholde bedre øjet pleje. Begynd at bruge dem med det samme for de fleste fordele.
